📅 15.04.2026
🏋️♂️ Squat | Приседания
👨 Мужчины
⚖️ Весовая категория 83 кг:
🔹 Шайбеков В.А
🔹 Шипчин А.А
🔹 Буньков Г.М
🔹 Васюков Е.С
🔹 Кутовой М.С
🔹 Пайдулов А.Н
🔹 Бухольцев К.С
🔹 Ющенко В.Е
⚖️ Весовая категория 93 кг:
🔸 Телидис К.К
🔸 Беленький Ю.И
🔸 Плахотнюк В.Э
🔸 Яковлев Р.А
🔸 Лупуленко А.Н
🔸 Инзаркин Д.В
🔸 Багманов А.Р
🔸 Степанов Е.Ю
🔸 Чумичев С.А
🔸 Гижко А.В
🇷🇺 Чемпионат России по пауэрлифтингу
(дисциплина — троеборье)
📍 г. Екатеринбург, КОСК «Россия»
📆 14–16 апреля 2026
🔥 Борьба за результат, сила и характер на помосте!
#пауэрлифтинг #чемпионатроссии #squat #присед #силово
Записал немного приседа: Squat 💪
Вот кто попался:
🏋️ Александр Ковалев
🏋️ Денис Олефир
🏋️ Илья Маричев
🏋️ Федосиенко
🏋️ Гайшинец
🏋️ Гульков
🏋️ Рыбка
🏋️ Киримейский
🏋️ Кузнецов
След. поток:
🏋️ Гладких
С именами мог ошибиться, поправьте! Всех имена не записал 📝. Веса не крайние.
Чемпионат России по пауэрлифтингу (дисциплина — троеборье)
14–16 апреля 2026 г.,
г. Екатеринбург, ул. Владимира Высоцкого, 14, КОСК «Россия»
#ЧемпионатРоссии #Пауэрлифтинг #Троеборье #Приседания #Екатеринбург #Рекордсмены #Squat
Записал немного приседа: Squat 💪
Вот кто попался:
🏋️ Александр Ковалев
🏋️ Денис Олефир
🏋️ Илья Маричев
🏋️ Федосиенко
🏋️ Гайшинец
🏋️ Гульков
🏋️ Рыбка
🏋️ Киримейский
🏋️ Кузнецов
След. поток:
🏋️ Гладких
С именами мог ошибиться, поправьте! Всех имена не записал 📝. Веса не крайние.
Чемпионат России по пауэрлифтингу (дисциплина — троеборье)
14–16 апреля 2026 г.,
г. Екатеринбург, ул. Владимира Высоцкого, 14, КОСК «Россия»
#ЧемпионатРоссии #Пауэрлифтинг #Троеборье #Приседания #Екатеринбург #Рекордсмены #Squat
Benchpress 💪 & deadlift
Позже видео
Вот кто был:
🏋️ Ковалев
🏋️ Гульков
🏋️ Федосиенко
🏋️ Гайшинец
🏋️ Маричев
🏋️ Олефир
🏋️ Киримейский
🏋 Кузнецов
🏋️ Сущанский
🏋️ Рыбка
Чемпионат России по пауэрлифтингу (дисциплина — троеборье)
14–16 апреля 2026 г.,
г. Екатеринбург, ул. Владимира Высоцкого, 14, КОСК «Россия»
#ЧемпионатРоссии #Пауэрлифтинг #Бенчпресс #Троеборье #Екатеринбург #Рекордсмены #Strength
BenchPress🏋️♂️
130kg x 4 x 4 💪🔥
Consistency and strength building! 💯
#BenchPress #Strength #ChestDay #Powerlifting #GymGoals #FitnessJourney #TrainHard #MuscleBuilding
Squat
190kg x 2 x 2 🔥
175(172.5🤣)kg x 4 💥 обратите внимание на замки😆🤣👍
155kg x 6 💯
Feeling strong and pushing limits! 🚀
#Squats #Strength #LegDay #Powerlifting #Progress #FitnessJourney #TrainHard #GymMotivation #SquatGoals
BenchPress
135 kg x 2 reps x 4 sets 🏋️♂️
140 kg x 3 reps x 4 sets (3–5 cm increase) ⚡
145 kg x 3 reps x 4 sets (5–7 cm increase) 💥
Feeling every inch of the bar and pushing limits! 💪
#BenchPress #Strength #GymLife #PersonalRecord #ChestDay #HeavyLifting #WorkoutMotivation #GettingStronger #FitnessProgress
Squat
175 kg x 5 reps x 3 sets 🏋️♂️
Feeling the power in every move! ⚡
#Squat #Strength #Workout #GymLife #PersonalRecord #FitnessMotivation #HeavyLifting #WorkoutVibes #GettingStrongerEveryday
🔥 Bench Press session!
🏋️♂️ Medium grip, no pauses
📌 130kg x 2 reps x 4 sets
📌 135kg x 2 reps x 4 sets
#BenchPress #StrengthTraining #Powerlifting #LiftHeavy #GymLife #FitnessGoals #ProgressNotPerfection #WorkoutMotivation #Gains
💥 Bench Press session!
🏋️♂️ Medium grip with pauses
📌 130kg x 4 reps x 3 sets
Focusing on control and strength — every rep counts! ⚡
#BenchPress #PausedReps #StrengthTraining #GymLife #Powerlifting #LiftHeavy #FitnessGoals #ControlledGains #WorkoutMotivation #Gains
💪 Block Pulls (Deadlifts from the Rack)
🔥 180kg x 4 reps x 3 sets
Starting from the blocks today — feeling powerful and controlled! ⚡
#BlockPull #Deadlift #StrengthTraining #Powerlifting #GymLife #LiftHeavy #FitnessGoals #StrongNotSorry #WorkoutMotivation
Bench press with pauses 🛑
120*2*3 видео этого подхода не будет
130*2*2 💪
135*2*2 🔥 1й не записал
140*2*1 ⚡
#BenchPress #StrengthTraining #ChestDay #GymLife #Powerlifting #WorkoutMotivation #FitnessGoals
Squat ✅
Paused at the bottom 🛑
170*2*2 💪
180*2*1 🔥
#LegDay #StrengthTraining #Squats #FitnessGoals #GymLife #Progress #Powerlifting #WorkoutMotivation
Bench Press 💪
Bar 5-7cm 🔧
150*3*4
#Powerlifting #BenchPress #Strength #Training
Bench Press 💪
Bar 3-5cm 🔧
145*3*3 на 3м рука заболела
#Powerlifting #BenchPress #Strength #Training
Squat
165*4*4
#Powerlifting #Squat #Strength #Training
💪 Close-Grip Bench Press
Bar 5–8cm
135*2*4 запись не включил
140*3*3 запись не включил на 2м
#CloseGripBench #StrengthTraining #Powerlifting
💪 Close-Grip Bench Press
Bar 3–5cm
130*2*4
135*2*4
#CloseGripBench #StrengthTraining #Powerlifting
🔥 Deadlift Session Alert! 🔥
Today I crushed some Sumo Deadlifts 💪
✅ 2 stops up + down
📊 200kg x 5 reps x 2 sets
Feeling strong and unstoppable! ⚡🏋️♂️
#SumoDeadlift #StrengthTraining #GymLife #PowerMoves #DeadliftGoals
Накануне праздника Песах 🕊️ привёз фрукты для друзей в Еврейский общинный центр — синагога в Екатеринбурге 🍎🍊🍇.
Поздравил с праздником, пообедал и уехал 🙂🤗
#Песах #Друзья #Екатеринбург #Синагога #Праздник #Традиции