ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ ТАК СИЛЬНО ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ?
Вы прекрасно знаете, что без дыхания человек не может прожить и 20 минут.
Дыхание❗️ имеет большое влияние на организм человека.
Если смотреть с научной точки зрения, все дело в блуждающем нерве - самом длинном в нашем теле; он идет от мозга к сердцу, легким, желудку🫁
Это главная '❗️❗️магистраль' парасимпатической нервной системы (той, которая отвечает за сон, расслабление, пищеварение, спокойствие, размножение).
Когда мы меняем ритм дыхания, мы напрямую стимулируем этот нерв и посылаем сигналы в мозг: 'все хорошо, можно расслабиться'; в свою очередь мозг отвечает: 'понял, снижаю кортизол, повышаю серотонин'👍
Кортизол ( гормон стресса), падает, серотонин (гормон счастья), растет и все это происходит естественно, без таблеток💊
Кто то возразит, что есть множество практик для работы с телом и разумом, вот только они влияют по разному на организм🤷
дыхания, в каком конкретно ритме нужно дышать. Так же с остальными🤔
Дыхание для активизации мозга один из самых эффективных и доступных инструментов создания наилучшего состояния.
Это научно подтвержденный и обоснованный метод.
Готовы вместе со мной начать путь освоения Энергетического потенциала мозга?
Ставим +
Стартуем как обычно в пятницу.
подробнее в моем тг https://t.me/skolioz_murmansk
Подробнее☝️ в анонсах.
До 23 го сентября можно присоединиться по специальной цене 🔥 899 руб, далее 1500.
Все практики будут в записи, можно выполнять без привязки ко времении дню.
Первым трем участникам дополнительный бонус 🔺