Выбор между йогой и силовыми тренировками в контексте колена | Дмитрий Горковский8просмотров10 дней назад
Иногда вся профилактика повторной боли в пояснице выглядит почти издевательски просто 😏3просмотра17 дней назад
Тренерские Я… #4 — Андрей Чекмарёв - фитнес-студия, тренеры, клиенты, деньги и ошибки владельца29просмотров17 дней назад
«Мёртвый жук» НЕ на пресс: почему 95% тренеров делают его не так (антиэкстензия и контроль корпуса)8просмотровмесяц назад
Доминг (“домик”) на животе: ошибка, которую 9 из 10 тренеров путают с активацией пресса4просмотрамесяц назад
Ягодичная амнезия: почему ягодицы "не включаются" в приседе (таз “уплыл” — и всё ломается)14просмотровмесяц назад
Тренерские Я… #1 — Самвел Даниелян: жёсткие тренировки, косяки, клиенты и деньги13просмотровмесяц назад
Тренерские Я… #2 — Анна Мацкевич: фитнес глазами женщины, границы, токсичный зал и 500–600к/мес26просмотровмесяц назад
Тренерские Я… #3 — Соня Солдатова - про хейт, деньги, онлайн-фитнес, выгорание и честный бизнес68просмотровмесяц назад
