Тренировки отца и сына
Shorts
- Контроль тела ﹥ просто повторения 3 элемента с тренировки: — горизонтальные отжимания от стены — стойка на одной руке (с опорой) — пресс на брусьях с подъёмом таза Работаю над балансом, силой и контролем всё идёт очень тяжело, продолжаем восстанавливаться
- Немного выпали из тренировок — сын болел 🤒 Но форма никуда не делась Новые брусья — новые цели И уже держится дольше, чем раньше Даже видео пришлось ускорить 💪 #мотивация #тренировка #брусья #спортдома #прогресс