Андрей Шишов. Неделя здорового образа жизни | УТРО ПЕРВЫХ

Что такое ЗОЖ, и какие мифы вокруг него? ЗОЖ доступен только молодым или всем? Это постоянная диета? Как организм реагирует на свежие помидоры и огурцы зимой? Сохраняются ли витамины в замороженных овощах? Правда ли, что нужно ежедневно выпивать 2-3 литра воды? Что входит в правильное питание? ЗОЖ — это спорт каждый день или достаточно раза в неделю? Можно ли делать гимнастику по вечерам или только утром? Разбираемся с дежурным доктором.