Твоя шея зажата! Как за 3 шага РАЗБЛОКИРОВАТЬ грудной отдел и вылечить шею
✅БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 👉Проблемы с шеей! Истинные причины и способы восстановления🔥https://doctor-malyshev-new.ru/web/sheya 📍Запись на первичный прием - https://clck.ru/3BeLTv 🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉 https://doctor-malyshev-new.ru/dgim-syst ❗️Больше пользы в моем Telegram → https://t.me/+JiDgq1F1D5M1MzE6 ✔️ Max → https://max.ru/id470204745046_biz 📍Запись на прием в Санкт-Петербурге - https://clck.ru/3BeLTv 📍Запись на прием в Москве - https://dikidi.ru/1505728?p=0.pi ________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00 — Секретные материалы: почему болит шея и голова? 00:45 — Главная ошибка: как неправильное дыхание убивает шею 01:15 — Механика вдоха, 20 000 повторений в день 02:10 — Какие мышцы шеи перерабатывают за вас? 02:40 — Что такое верхний перекрестный синдром (синдром Янды) 03:50 — Простой ТЕСТ: правильно ли вы дышите? 04:55 — Упражнение учимся дышать 11:55 — Важные правила безопасности при выполнении ________________________________________ 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. 📲 Обязательно подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@dr.malyshev и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски! ________________________________________ 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 ✔️ Telegram → https://t.me/doctormalyshev ✔️ Max → https://max.ru/join/XGY814xOH_-8tIc2si2lBVME90-dM8I8g1Y51_lDUDs ✔️ Instagram → https://www.instagram.com/dr__malyshev?igsh=N3JpNzljb.. ✔️ Клиника и команда - https://clck.ru/3BeLTv #больвшее #упражнениядляшеи #диафрагма #дыхание #реабилитация #доктормалышев
✅БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 👉Проблемы с шеей! Истинные причины и способы восстановления🔥https://doctor-malyshev-new.ru/web/sheya 📍Запись на первичный прием - https://clck.ru/3BeLTv 🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉 https://doctor-malyshev-new.ru/dgim-syst ❗️Больше пользы в моем Telegram → https://t.me/+JiDgq1F1D5M1MzE6 ✔️ Max → https://max.ru/id470204745046_biz 📍Запись на прием в Санкт-Петербурге - https://clck.ru/3BeLTv 📍Запись на прием в Москве - https://dikidi.ru/1505728?p=0.pi ________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00 — Секретные материалы: почему болит шея и голова? 00:45 — Главная ошибка: как неправильное дыхание убивает шею 01:15 — Механика вдоха, 20 000 повторений в день 02:10 — Какие мышцы шеи перерабатывают за вас? 02:40 — Что такое верхний перекрестный синдром (синдром Янды) 03:50 — Простой ТЕСТ: правильно ли вы дышите? 04:55 — Упражнение учимся дышать 11:55 — Важные правила безопасности при выполнении ________________________________________ 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. 📲 Обязательно подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@dr.malyshev и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски! ________________________________________ 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 ✔️ Telegram → https://t.me/doctormalyshev ✔️ Max → https://max.ru/join/XGY814xOH_-8tIc2si2lBVME90-dM8I8g1Y51_lDUDs ✔️ Instagram → https://www.instagram.com/dr__malyshev?igsh=N3JpNzljb.. ✔️ Клиника и команда - https://clck.ru/3BeLTv #больвшее #упражнениядляшеи #диафрагма #дыхание #реабилитация #доктормалышев