Вечерняя Функциональная зарядка на все тело с дополнительным весом!

Функциональная тренировка выполняется с гантелями по 1 кг., в умеренном темпе и направлена на работу всего тела. Тренировка облегченная, но от этого не менее полезная и эффективная. Состоит из самых простых движений, многие из которых направлены на укрепление мышечного корсета, так же отлично обработали ноги, ягодицы, руки, плечи. Активация всех мышц и заряд бодрости на всю неделю. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!