Зарядка для лентяев. Комплекс на каждый день

Начните формировать привычку делать зарядку с простого комплекса упражнений, которым делится тренер проекта «Московское долголетие» Евгения Бравая. Евгения назвала этот комплекс «Зарядка для лентяев», потому что упражнения лёгкие и безопасные, а для их выполнения не требуется реквизит и специальные условия. Выполняйте этот комплекс ежедневно, чтобы быть в хорошем самочувствии и отличном настроении!