Кофейное меню и постотпускной синдром. Школа здоровья

Один по утрам встает с отеками, а другой – свежим. Разберемся, почему так происходит. Многие уже привыкли к универсальным советам: "не ешь после шести", "гуляй больше", "меньше нервничай". Выясним, из чего на самом деле складывается наше самочувствие. Сладкий напиток и прогулки. Врач-нутрициолог объяснит, почему любимый утренний ритуал может сводить на нет все усилия. Кофейное меню от кардиолога. Эспрессо, американо, латте или раф – какой напиток взбодрит без вреда для сосудов, а какой лучше оставить в статусе "десерт по праздникам"? Постотпускной синдром. Психолог расскажет, как без боли вернуться в рабочий ритм и вовремя распознать тревожные сигналы.