Чем заменить бег? | Короче, Омск 116

Начинающие спортсмены предпочитают заниматься бегом. Однако не догадываются, что это может принести вред их здоровью. Ведь сперва нужно подготовить свой организм к нагрузкам. В новом выпуске "Короче, Омск" главный тренер Адреналин-школы Ирина Мартынова расскажет, чем заменить бег и при этом сжечь не меньше калорий, а также покажет упражнения для стройности бёдер и живота.