Как встроить утреннюю зарядку в режим

Внедрить утреннюю зарядку в свой распорядок дня проще, чем кажется. Это вопрос не столько силы воли, сколько грамотной организации. Главный секрет в том, чтобы зарядка стала неотъемлемой и логичной частью вашего утра, таким же автоматическим действием, как умывание или чистка зубов.