Три простых упражнения снимут ненужные отёки и улучшат внешний вид. Лимфодренажная разминка

Три простых упражнения снимут ненужные отёки и улучшат внешний вид. Проводим лимфодренажную разминку. 1. Перекаты носки-пятки Упражнение эффективно снимает тяжесть в ногах, стимулирует кровообращение 2. Сведения рук с подъёмом на носки (поочерёдный подъём) Упражнение раскрывает плечи и задействует мышцы груди 3. Полуплие-пружинка с подъёмами рук Помимо хорошего лимфодренажа рук, упражнение укрепляет мышцы бёдер и ягодиц Продуктивное начало дня! Стимулировали движение лимфы, что помогает удалению лишней жидкости и выводу токсинов и шлаков.