Отёки и тяжесть весной? Уберите эти продукты из рациона!

❗️Весенняя онлайн-панчакарма: Старт потока — 28 апреля 2026 Лендинг ➡️ https://edu.ayurvedaru.ru/spring/clean2026 Если весной вы просыпаетесь с тяжестью, отёками, вялостью и ощущением, что еда “лежит”, проблема может быть не только в количестве еды, но и в её качестве, времени и сочетаниях. ✅В этом видео разберём: — какие продукты весной чаще всего усиливают тяжесть и отёки — почему молочное, сладкое и тяжёлые завтраки могут мешать — чем заменять без крайностей и жёстких запретов — как понять, что вам уже нужна персональная коррекция питания ✅Это видео особенно полезно тем, у кого весной: — отёчность — тяжесть после еды — сонливость утром — тяга к сладкому — ощущение “заторможенности” и в теле, и в голове Если узнали себя — напишите в комментариях слово ОТЁКИ. И напишите цифру: 1 — сильнее всего мешает тяжесть утром 2 — отёки 3 — сонливость после еды 4 — тяга к сладкому 🎦 Весеннее утро по Аюрведе: как убрать тяжесть и правильно запустить день https://rutube.ru/video/private/dab22effb4cf187b8376669226f34d96/?p=Pc74o_X0ZkBYAQnTaGBMGA ⏳Таймкоды: 00:00 Отёки весной: почему они усиливаются 02:57 Какие продукты утяжеляют 04:03 Соль не всегда причина отёков 05:08 Молочные утром 06:01 Сладкое утром 07:03 Как выглядит тяжёлый завтрак 07:56 Чем заменить тяжёлый завтрак 08:54 Рацион по списку 10:03 Когда пора на консультацию 🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin 🔹 Rutube https://rutube.ru/channel/31311906/ #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #аюрведа #весна #отеки #питание #капха #агни #тяжесть #здоровье #пищеварение #режим