Швасана Крия медитация

Швасана Крия медитация Короткая практика для ежедневного поддержания баланса и гармонии. Содержит концентрацию на дыхании и концентрацию на Анахате чакре. Помогает почувствовать мир и гармонию внутри. Вы можете выполнять ее ежедневно, постепенно увеличивая длительность практики.#Саджийога #медитация #медитациядляначинающих #простаямедитация #короткаямедитация #анахатачакра