Как избавиться от тревоги и напряжения. Практика Заземление.

Сегодня я покажу вам естественный и эффективный способ успокоиться, обрести равновесие и устойчивость. Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=RutubeMain&utm_medium=040422&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video&utm_term=1 Сейчас особенно важно крепко стоять на земле в прямом и переносном смыслах этого выражения. Итак, представляю вам технику «Заземление». — Как контакт с землёй поможет избавиться от тревоги и напряжения? — Как бороться с неуверенностью и неустойчивостью в условиях стресса? — Техника выполнения практики «Заземление» ?Ставим лайки и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! СТРУКТУРА: 00:00 — Техника «Заземление» 02:40 — Начинаем выполнение 03:20 — Покачивания 06:29 — Скручивания позвоночника 10:15 — Покачивания вперёд-назад 11:30 — Наклоны вбок 13:48 — Выполняем стоя 17:00 — Польза практики