Прямой эфир "Питание и гормоны"
Сегодня поговорим о том, что реально управляет вашей жизнью. Нет, это не начальник, не муж, не дети и даже не свекровь. Это ГОРМОНЫ. 🧪 Почему это касается каждого: — Если ваш подросток воняет, хамит и не вылезает из телефона — это не плохое воспитание, это гормоны. — Если вы устаёте так, что к вечеру не можете говорить, а утром встаёте разбитой — это гормоны. — Если вы орёте на всех подряд и никак не можете выйти замуж — скорее всего, это тоже гормоны (эстроген, привет!). — Если вес стоит, хотя вы едите как птичка, или наоборот, жор нападает после шести — это опять гормоны. — Если бабушка стала забывчивой или впадает в странности — да, гормоны тоже там замешаны. Короче, вы поняли: гормоны — это дирижёры вашего оркестра. Если они играют не в лад, вся жизнь идёт по одному месту. И хорошая новость: на этот оркестр можно влиять через тарелку. 🎼 🎁 ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОСИДИТ ДО КОНЦА Для самых внимательных и стойких зрителей в конце эфира будет подарок — полезный материал, который поможет вам прямо сейчас начать дружить со своими гормонами через тарелку. Не переключайтесь! 👉 ДЛЯ КОГО ЭТОТ ЭФИР: Если у вас ПМС с космическими масштабами, отёки и плаксивость. Если вы устаёте так, что к вечеру нет сил говорить. Если вес стоит, хотя вы считаете каждую калорию. Если вы замечаете скачки настроения, тревогу или апатию. Если ваш подросток стал неуправляемым. Если вы в менопаузе или предменопаузе и хотите сохранить качество жизни. Если вы просто хотите понять своё тело и помочь ему работать как часы. 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: 🎓 Хотите системных знаний? Приходите на наш курс «Нутрициология PRO» — научитесь составлять рационы для всей семьи с учётом гормональных особенностей: https://clck.ru/3SWcWJ 📅 Расписание вебинаров Института нутрициологии (анализы, питание, гормоны) — https://clck.ru/3SWcUj 💬 ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ ПРЯМО СЕЙЧАС! Успевайте написать свои вопросы до эфира — мы обязательно разберём их в прямом эфире! Самые острые и частые возьмём в работу для следующих выпусков. Примеры вопросов, которые можно задать: Что делать, если постоянно хочется сладкого? Как питаться при инсулинорезистентности? Почему перед месячными жор и как с этим справляться? Какие продукты поднимают серотонин? Можно ли наладить гормоны без таблеток только едой? Что есть, чтобы не выпадали волосы? Как помочь подростку пережить гормональную бурю? #гормоны #питаниеигормоны #нутрициология #эндокриннаясистема #инсулин #кортизол #серотонин #дофамин #эстроген #тестостерон #щитовиднаяжелеза #мелатонин #пмс #инсулинорезистентность #гормональныйфон #здоровоепитание #прямойэфир #институтнутрициологии #едаигормоны #какпохудеть #усталость #жор #пмспомощь #женскоездоровье Мы в социальных сетях: ➤ VK: https://vk.com/nutriciologiya_namo ➤ Telegram: https://t.me/nutriciologiya_namo ➤ Rutube: https://rutube.ru/channel/30489330/videos/ ➤ Яндекс ДЗЕН: https://dzen.ru/nutritsiologiya_namo ➤ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG6xIQK52BF3WZFZo65z.. Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01215-72/00190012 #нутрициолог #меню #здоровоепитание #нутрициология #лето
Сегодня поговорим о том, что реально управляет вашей жизнью. Нет, это не начальник, не муж, не дети и даже не свекровь. Это ГОРМОНЫ. 🧪 Почему это касается каждого: — Если ваш подросток воняет, хамит и не вылезает из телефона — это не плохое воспитание, это гормоны. — Если вы устаёте так, что к вечеру не можете говорить, а утром встаёте разбитой — это гормоны. — Если вы орёте на всех подряд и никак не можете выйти замуж — скорее всего, это тоже гормоны (эстроген, привет!). — Если вес стоит, хотя вы едите как птичка, или наоборот, жор нападает после шести — это опять гормоны. — Если бабушка стала забывчивой или впадает в странности — да, гормоны тоже там замешаны. Короче, вы поняли: гормоны — это дирижёры вашего оркестра. Если они играют не в лад, вся жизнь идёт по одному месту. И хорошая новость: на этот оркестр можно влиять через тарелку. 🎼 🎁 ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОСИДИТ ДО КОНЦА Для самых внимательных и стойких зрителей в конце эфира будет подарок — полезный материал, который поможет вам прямо сейчас начать дружить со своими гормонами через тарелку. Не переключайтесь! 👉 ДЛЯ КОГО ЭТОТ ЭФИР: Если у вас ПМС с космическими масштабами, отёки и плаксивость. Если вы устаёте так, что к вечеру нет сил говорить. Если вес стоит, хотя вы считаете каждую калорию. Если вы замечаете скачки настроения, тревогу или апатию. Если ваш подросток стал неуправляемым. Если вы в менопаузе или предменопаузе и хотите сохранить качество жизни. Если вы просто хотите понять своё тело и помочь ему работать как часы. 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: 🎓 Хотите системных знаний? Приходите на наш курс «Нутрициология PRO» — научитесь составлять рационы для всей семьи с учётом гормональных особенностей: https://clck.ru/3SWcWJ 📅 Расписание вебинаров Института нутрициологии (анализы, питание, гормоны) — https://clck.ru/3SWcUj 💬 ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ ПРЯМО СЕЙЧАС! Успевайте написать свои вопросы до эфира — мы обязательно разберём их в прямом эфире! Самые острые и частые возьмём в работу для следующих выпусков. Примеры вопросов, которые можно задать: Что делать, если постоянно хочется сладкого? Как питаться при инсулинорезистентности? Почему перед месячными жор и как с этим справляться? Какие продукты поднимают серотонин? Можно ли наладить гормоны без таблеток только едой? Что есть, чтобы не выпадали волосы? Как помочь подростку пережить гормональную бурю? #гормоны #питаниеигормоны #нутрициология #эндокриннаясистема #инсулин #кортизол #серотонин #дофамин #эстроген #тестостерон #щитовиднаяжелеза #мелатонин #пмс #инсулинорезистентность #гормональныйфон #здоровоепитание #прямойэфир #институтнутрициологии #едаигормоны #какпохудеть #усталость #жор #пмспомощь #женскоездоровье Мы в социальных сетях: ➤ VK: https://vk.com/nutriciologiya_namo ➤ Telegram: https://t.me/nutriciologiya_namo ➤ Rutube: https://rutube.ru/channel/30489330/videos/ ➤ Яндекс ДЗЕН: https://dzen.ru/nutritsiologiya_namo ➤ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG6xIQK52BF3WZFZo65z.. Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01215-72/00190012 #нутрициолог #меню #здоровоепитание #нутрициология #лето