Вот, как узнать свой ДЕФИЦИТ в организме. Чего НЕ хватает телу? Алипов, Терушкин, Вялов

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Алипов Вялов Терушкин" Дискуссия экспертов о реальном состоянии питания современного городского жителя. В ходе обсуждения рассматриваются вопросы белкового питания, пищевого поведения и дефицитов питательных веществ. Специалисты делятся практическим опытом и научными данными о потребностях организма в современном мире. Ссылки на Глеба Соломина: ▶︎ Основной YouTube-канал: https://www.youtube.com/@glebsolomin ▶︎ Телеграм-канал: https://t.me/health_solomin ▶︎ Социальные сети гостей: Нейробиолог Владимир Алипов: Telegram-канал: https://t.me/alipov_shorts YouTube-канал: ‪@dysphorra‬ Эндокринолог Роман Терушкин: Telegram-канал: https://t.me/Dr_terushkin YouTube-канал: ‪@Roman_Terushkin‬ Гастроэнтеролог Сергей Вялов: Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov YouTube-канал: ‪@DoctorVyalov‬ Тайм-коды: 00:00 — Вопрос о наличии дефицитов у жителей мегаполисов. 00:49 — Норма потребления белка и научные данные. 01:35 — Проблемы с пищеварением и усвоения белка. 02:58 — Влияние дефицита белка на самочувствие. 04:39 — Результаты последних исследований о потреблении белка. 05:44 — Необходимость индивидуального подхода к питанию. 06:39 — Неправильное пищевое поведение и его последствия. 08:01 — Опасность самодиагностики и самолечения. 08:52 — Критический взгляд на современную “доказательную медицину”. Почта для сотрудничества: ▶︎ https://t.me/solominads_bot Актуальные вакансии в команду Глеба: ▶︎ https://t.me/solominads_bot Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео! #подкастсоломина #здоровье #дебаты #медицина