Как правильно закаляться

Сделать зарядку на свежем воздухе, облиться холодной водой или нырнуть в холодное море. Закаливание всегда начинают с простых упражнений. О традиционных и экстремальных видах смотрите в сюжете наших коллег из Евпатории