Тренировка у Станка!

Тренировка выполняется у Станка и направлена на работу всего тела. В работе ноги, руки, спина, мышцы кора. Нагрузка на ноги небольшая, но есть прыжковые элементы, нагрузка на руки больше, так как они не только нас удерживают, но и работают. Есть элементы динамичной растяжки. На ковриках ноги и пресс. Всем отличных результатов!