Гайд по подсчету калорий | Дневной рацион | FatSecret

Привет! В этом видео я покажу, как я считаю свой дневной рацион. Все покажу на примере FatSecret — счётчика калорий, который поможет контролировать питание и достигать целей по весу. Разберём всё пошагово: от установки до добавления сложных блюд. Я покажу вам все варианты и особенности записи, а главное покажу как можно готовить на большую семью и при этом считать себе точный рацион без лишних хлопот. Поехали! А если хотите увидеть подробнее что мы кушаем, то заходите в Shorts, Telegram, ВК, Max, здесь вы можете увидеть то, что не попадает в видео и лично задать мне любой вопрос! Всех жду!