С возрастом метаболизм действительно замедляется? Это МИФ!
День рождения Доктора Берга. Забрать ПОДАРОК 👉https://drberg.ru/birthday?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2616.4 🎁 Викторина о Докторе Берге + 3 подарка: https://online.drberg.ru/birthday-quiz?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2616.4 Книга КЕТО-МЕНЮ на 3 недели 👉 https://drberg.ru/keto-menu?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2616.4 Поговорим про метаболизм. Если вам трудно похудеть с возрастом или вообще не получается похудеть, то многие винят в этом медленный метаболизм из-за возраста. Но дело не в возрасте. В чем причины медленного метаболизма? Как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес? _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вступление; 0:18 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:32 - прием коллагена; 2:25 - допустимое количество овсянки; 4:00 - крем с натуральными гормонами; 5:16 - ответ на вопрос викторины; 7:53 - витамин D vs витамин D3; 8:49 - кофакторы витамина D3. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: правда или ложь? С возрастом метаболизм замедляется, поэтому мы набираем вес. 65% ответили, что это ложь. 35% считают, что это правда. Это неправда. Может показаться, что метаболизм замедлился, но он не замедлился. Он стал экономнее. Организм может работать дольше, получая меньше еды. Вы едите столько же, сколько и раньше, но набираете вес, особенно от неправильных БЖУ. Если в молодости вы пробуете много разных диет, особенно низкокалорийных, ваш метаболизм может стать настолько экономным, что вам будет трудно худеть с годами. Есть два вида низкокалорийных диет: низкоуглеводная и высокоуглеводная. Реально всё разрушает низкокалорийная высокоуглеводная диета. Ей следуют многие люди. Чтобы войти в кетоз и использовать свой собственный жир, углеводов должно быть мало. Если их много, то вы не адаптируетесь к своему жиру. Вам постоянно нужны калории из очередного приема пищи. Вам не дотянуть до следующего приема пищи, нужна нечеловеческая сила воли. Вот почему низкоуглеводная диета важна. Есть диета, имитирующая голодание. Там получают 500-1000 ккал, но углеводов мало. Это приносит много пользы. Поэтому наихудший фактор, который делает метаболизм экономным (из-за чего вы чувствуете, что не можете похудеть), — это низкокалорийная высокоуглеводная диета. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/aINKYjSI2aQ Опубликован 16 января 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #медленныйметаболизм #ускоритьметаболизм #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
День рождения Доктора Берга. Забрать ПОДАРОК 👉https://drberg.ru/birthday?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2616.4 🎁 Викторина о Докторе Берге + 3 подарка: https://online.drberg.ru/birthday-quiz?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2616.4 Книга КЕТО-МЕНЮ на 3 недели 👉 https://drberg.ru/keto-menu?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2616.4 Поговорим про метаболизм. Если вам трудно похудеть с возрастом или вообще не получается похудеть, то многие винят в этом медленный метаболизм из-за возраста. Но дело не в возрасте. В чем причины медленного метаболизма? Как ускорить метаболизм и сбросить лишний вес? _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вступление; 0:18 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:32 - прием коллагена; 2:25 - допустимое количество овсянки; 4:00 - крем с натуральными гормонами; 5:16 - ответ на вопрос викторины; 7:53 - витамин D vs витамин D3; 8:49 - кофакторы витамина D3. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: правда или ложь? С возрастом метаболизм замедляется, поэтому мы набираем вес. 65% ответили, что это ложь. 35% считают, что это правда. Это неправда. Может показаться, что метаболизм замедлился, но он не замедлился. Он стал экономнее. Организм может работать дольше, получая меньше еды. Вы едите столько же, сколько и раньше, но набираете вес, особенно от неправильных БЖУ. Если в молодости вы пробуете много разных диет, особенно низкокалорийных, ваш метаболизм может стать настолько экономным, что вам будет трудно худеть с годами. Есть два вида низкокалорийных диет: низкоуглеводная и высокоуглеводная. Реально всё разрушает низкокалорийная высокоуглеводная диета. Ей следуют многие люди. Чтобы войти в кетоз и использовать свой собственный жир, углеводов должно быть мало. Если их много, то вы не адаптируетесь к своему жиру. Вам постоянно нужны калории из очередного приема пищи. Вам не дотянуть до следующего приема пищи, нужна нечеловеческая сила воли. Вот почему низкоуглеводная диета важна. Есть диета, имитирующая голодание. Там получают 500-1000 ккал, но углеводов мало. Это приносит много пользы. Поэтому наихудший фактор, который делает метаболизм экономным (из-за чего вы чувствуете, что не можете похудеть), — это низкокалорийная высокоуглеводная диета. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/aINKYjSI2aQ Опубликован 16 января 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #медленныйметаболизм #ускоритьметаболизм #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета