Ничего не хочется: как перестать быть удобной и вернуть интерес к жизни/ коуч Анжелика Алексеева

Ссылки на коуча Анжелику Алексееву: Сайт: https://angiealekseeva.ru/ Telegram-канал: https://t.me/angieschool Instagram*: https://www.instagram.com/angie_alekseeva_?igsh=MTJsNXN3NHpqZ2k5bQ== *соцсеть принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией в РФ Автор подкаста – Эллина Гусельникова https://ellina.online/ / https://t.me/ellinabond Что делать, если в жизни всё вроде бы хорошо, но внутри — пустота, апатия и ощущение, что живёшь не своей жизнью? В этом выпуске коуч ICF с 12-летним опытом Анжелика Алексеева делится личным и профессиональным опытом самой горячей темы, с которой к ней обращаются женщины: когда внешне всё успешно, но нет ни счастья, ни удовлетворения собой. Мы говорим о том, как мы годами играем роль «удобной» и «хорошей девочки», живём в иллюзорно благополучном мире и игнорируем свои истинные желания. Подробно разбираем, почему так происходит, как распознать первые симптомы выгорания и что с этим делать. Анжелика даёт лёгкую практику — 5 вопросов, ответив на которые, вы поймёте, насколько живёте той жизнью, о которой мечтали, а также предлагает бесплатную помощь тем, кому после этого выпуска она действительно необходима. 00:00 — Анонс выпуска: о чём этот разговор и почему он важен именно сейчас 01:44 — Кто эксперт: путь Анжелики Алексеевой, коуча ICF с 12-летним опытом 03:00 — «Всё хорошо, но…»: почему снаружи успех, а внутри — пустота 06:45 — В каких масках мы живём: роль удобной женщины и хорошей девочки 08:44 — Почему мы начинаем жить не своей жизнью: детские сценарии и чужие ожидания 17:25 — Что делать со всеми «но»: как перестать оправдываться перед собой 19:45 — Самодиагностика состояния: первые сигналы, что вы живёте не своей жизнью 27:30 — 5 вопросов для честного разговора с собой: простая практика на 10 минут 28:34 — В чем опасность жизни «как надо»: цена угождения другим 32:06 — Бесплатная психологическая помощь: как получить поддержку от Анжелики