Карате. Чоко зуки (Choko zuki). Видеоурок.

Мы – на тренировке. Сегодня учимся наносить удар чоко зуки – прямой удар, обладание которым может, ни много, ни мало, спасти себе жизнь в схватке с врагом или недоброжелателем, явно проявляющим агрессию. Это прямой удар, который наносится только вперед. Рука с сжатым кулаком находится у бедра. Миг – и выброшенный вперед кулак поражает цель, а затем возвращается в исходную позицию к бедру. При нанесении удара рука со сжатым кулаком и повернутыми вверх пальцами поворачивается винтообразно от бедра и достигает цели (пусть это будет лицо предполагаемого недоброжелателя), уже будучи повернутой пальцами вниз. При этом, кулак должен составлять с предплечьем прямую линию, локоть – не выставляться в сторону, а корпус – не отклоняться вбок. Кратчайший импульс – и рука возвращается на исходную позицию, но пальцами вниз, вновь повернувшись на 180 градусов. В это же время вторая рука выполняет тот же маневр: от бедра, провернувшись на те же 180 градусов, поражает цель. Враг повержен! Ура. Если он, конечно, не увернулся от удара. Для того, чтобы одержать победу, нужно освоить еще множество ударов и приемов, и тренироваться, тренироваться… Тренер по карате Олег Михайлович Анисимов проводит курс «молодого бойца» - знакомит нас с азами великого боевого искусства карате. http://sokolkarate.ru/