90% еды – мусор? Врач честно: почему ты болеешь и как это остановить | Руслан Масгутов
90% продуктов в супермаркете — это мусорная еда. И это напрямую влияет на твоё здоровье, энергию и продолжительность жизни. В этом подкасте с врачом интегративной медицины Русланом Масгутовым мы разобрали, почему современная медицина часто лечит последствия, а не причины, и что реально нужно делать, чтобы не болеть. ✅ Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻 https://sbsite.pro//one_first_1?utm_source=rutube 🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше → https://t.me/drmakhanov?utm_source=rutube 🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁 Образ Михаила: бутик Cerca Trova: https://cerca-trova.ru/ 📍 Записаться на прием → http://dr-makhanov.ru/ ✅Подписывайтесь на мои социальные сети: Яндекс.Дзен → https://dzen.ru/dr_makhanov Telegram → https://t.me/drmakhanov?utm_medium=ok Instagram → / @dr.makhanov (запрещённая организация на территории Российской Федерации) ⏱️ Тайм-коды: 00:00 Шок: нас кормили мусорной едой 00:28 Почему люди продолжают болеть 00:39 Знакомство с Русланом Мазгутовым 01:04 Что не так с современной медициной 02:05 Почему болезни «помолодели» 03:16 Когда медицина спасает, а когда вредит 04:00 Почему 90% болезней можно предотвратить 05:06 Образ жизни как основа здоровья 07:08 Маркетинг и еда: кто нас кормит 07:37 Почему врачи лечат симптомы 08:25 Почему врачи назначают таблетки 10:08 История про удаление желчного пузыря 13:08 Последствия операций и «одно лечим — другое калечим» 15:19 Почему пациенты разочаровываются во врачах 16:28 Есть ли лекарства, которые реально лечат 17:17 Почему люди требуют операции 18:43 Почему люди не хотят менять образ жизни 20:23 Последствия операций через годы 21:03 Почему важно заниматься собой 22:05 С чего начинается изменение жизни 22:57 Как выбрать хорошего специалиста 25:46 Почему важно понимать причину болезни 28:47 Мусорная еда и влияние на здоровье 30:00 Как выбрать врача правильно 31:58 Почему таблетки не решают проблему 32:16 Кому нельзя доверять (массажисты и «специалисты») 33:21 Переход к теме питания 33:49 Проблема «нутрициологов» 34:14 Насколько питание индивидуально 36:00 Мы есть то, что усваиваем 37:28 Искусственный интеллект и питание 38:07 Когда нужен специалист 39:49 Насколько питание влияет на здоровье 41:16 Вода: сколько и как пить 45:24 Сколько воды нужно организму 47:14 Утренние привычки и здоровье 48:05 Сон и его влияние на организм 49:11 Почему хочется сладкого 50:50 Как питание влияет на вес 52:04 Почему важно изучать своё тело 53:22 Почему нужно заниматься собой всю жизнь 54:21 Алкоголь и его влияние 55:16 Чем заменить вредные привычки 56:08 3 основы здоровья: тело, психика, питание 58:47 Как работают привычки и психика 1:00:06 Почему важно заниматься собой, а не другими 1:01:22 Насколько организм вынослив 1:02:35 Может ли больной врач лечить 1:04:26 Где лучше жить: город или природа 1:05:03 БАДы: польза или маркетинг 1:08:55 Кому реально нужны добавки 1:12:00 Может ли организм лечить себя сам 1:12:27 Как прожить здоровую жизнь 1:15:21 Утренний протокол здоровья 1:19:09 Питание, движение и психика 1:21:02 Как формируются наши установки 1:23:00 Саморефлексия и привычки 1:26:05 Почему важно менять образ жизни 1:27:54 Главные слабые места после 40 1:31:40 Шея как ключ к здоровью 1:33:47 Простые привычки на каждый день 1:35:10 Итоги и подарок зрителям #МихаилМаханов #Подкаст
90% продуктов в супермаркете — это мусорная еда. И это напрямую влияет на твоё здоровье, энергию и продолжительность жизни. В этом подкасте с врачом интегративной медицины Русланом Масгутовым мы разобрали, почему современная медицина часто лечит последствия, а не причины, и что реально нужно делать, чтобы не болеть. ✅ Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻 https://sbsite.pro//one_first_1?utm_source=rutube 🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше → https://t.me/drmakhanov?utm_source=rutube 🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁 Образ Михаила: бутик Cerca Trova: https://cerca-trova.ru/ 📍 Записаться на прием → http://dr-makhanov.ru/ ✅Подписывайтесь на мои социальные сети: Яндекс.Дзен → https://dzen.ru/dr_makhanov Telegram → https://t.me/drmakhanov?utm_medium=ok Instagram → / @dr.makhanov (запрещённая организация на территории Российской Федерации) ⏱️ Тайм-коды: 00:00 Шок: нас кормили мусорной едой 00:28 Почему люди продолжают болеть 00:39 Знакомство с Русланом Мазгутовым 01:04 Что не так с современной медициной 02:05 Почему болезни «помолодели» 03:16 Когда медицина спасает, а когда вредит 04:00 Почему 90% болезней можно предотвратить 05:06 Образ жизни как основа здоровья 07:08 Маркетинг и еда: кто нас кормит 07:37 Почему врачи лечат симптомы 08:25 Почему врачи назначают таблетки 10:08 История про удаление желчного пузыря 13:08 Последствия операций и «одно лечим — другое калечим» 15:19 Почему пациенты разочаровываются во врачах 16:28 Есть ли лекарства, которые реально лечат 17:17 Почему люди требуют операции 18:43 Почему люди не хотят менять образ жизни 20:23 Последствия операций через годы 21:03 Почему важно заниматься собой 22:05 С чего начинается изменение жизни 22:57 Как выбрать хорошего специалиста 25:46 Почему важно понимать причину болезни 28:47 Мусорная еда и влияние на здоровье 30:00 Как выбрать врача правильно 31:58 Почему таблетки не решают проблему 32:16 Кому нельзя доверять (массажисты и «специалисты») 33:21 Переход к теме питания 33:49 Проблема «нутрициологов» 34:14 Насколько питание индивидуально 36:00 Мы есть то, что усваиваем 37:28 Искусственный интеллект и питание 38:07 Когда нужен специалист 39:49 Насколько питание влияет на здоровье 41:16 Вода: сколько и как пить 45:24 Сколько воды нужно организму 47:14 Утренние привычки и здоровье 48:05 Сон и его влияние на организм 49:11 Почему хочется сладкого 50:50 Как питание влияет на вес 52:04 Почему важно изучать своё тело 53:22 Почему нужно заниматься собой всю жизнь 54:21 Алкоголь и его влияние 55:16 Чем заменить вредные привычки 56:08 3 основы здоровья: тело, психика, питание 58:47 Как работают привычки и психика 1:00:06 Почему важно заниматься собой, а не другими 1:01:22 Насколько организм вынослив 1:02:35 Может ли больной врач лечить 1:04:26 Где лучше жить: город или природа 1:05:03 БАДы: польза или маркетинг 1:08:55 Кому реально нужны добавки 1:12:00 Может ли организм лечить себя сам 1:12:27 Как прожить здоровую жизнь 1:15:21 Утренний протокол здоровья 1:19:09 Питание, движение и психика 1:21:02 Как формируются наши установки 1:23:00 Саморефлексия и привычки 1:26:05 Почему важно менять образ жизни 1:27:54 Главные слабые места после 40 1:31:40 Шея как ключ к здоровью 1:33:47 Простые привычки на каждый день 1:35:10 Итоги и подарок зрителям #МихаилМаханов #Подкаст