Как проходят занятия "Московского долголетия" по общей физической подготовке

Общая физическая подготовка — одно из самых популярных направлений в «Московском долголетии». Занятия развивают координацию, равновесие и выносливость, улучшают общее самочувствие, способствуют приливу энергии и бодрости. В летнее время большинство тренировок проходят на свежем воздухе.