Факты о моих родах, которые помогут вам в родах.

🔴 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 🟠 Авторский курс "Здоровая спина" https://alinkabalerinka.ru/marafon Остались вопросы пишите мне в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22 Сегодня Алинка Балеринка о личном...На видео рассказала по 3 факта о родах, одни были в России, другие на Бали) Смотрите видео и тоже делитесь в комментариях своими историями. 00:00 - О чем будет видео 01:30 - 1 факт - Партнерские роды в Москве 03:52 - 2 факт - Где и с каким врачом рожала 05:53 - 3 факт - Цифровые показатели - в какую неделю родила, за сколько часов, вес малышки, КС или ЕР 06:40 - Два момента, которыми осталась не довольна 07:30 - Правило золотого часа - что это и зачем нужно? 10:33 - Всю беременность работала, снимала курс тренировок для беременных 11:08 - Где найти курс? По ссылке https://alinkabalerinka.ru/2 12:02 - 1 факт о вторых родах - роды в воду на Бали 14:28 - 2 факт - Что именно мне помогло быть уверенной в себе в процессе родов 15:52 - 3 факт - Гендер пати был на родах, только в родах мы узнали пол ребенка 16:45 - Цифровые показатели - в какую неделю родила, за сколько часов, вес малыша, КС или ЕР 17:45 - Рекомендации для вас 17:52 - 1 рекомендация 18:24 - 2 рекомендация 18:43 - 3 рекомендация 19:08 - Мне нравится рожать! Почему? Занимайтесь своим телом регулярно, для этого у вас есть большое разнообразие тренировок на моем канале: Что нельзя делать во время беременности - https://rutube.ru/video/f093b5d3730ebc52e26c3874294b47de/?r=wd Экспресс тренировка от отеков - https://rutube.ru/video/fd27a195676f039aa781d14771fd2920/ Тренировка на все тело - https://rutube.ru/video/8e9b2854b288983cb78d05e447e8f338/ Йога для беременных - https://rutube.ru/video/5ff049f42fe75eccb6215733e4948afa/ Тренировка для ягодиц с фитболом - https://rutube.ru/video/eec22cf03f7fa6d9ff4b1b5a4e8d7fae/ Упражнения для таза стоя - https://rutube.ru/video/14267ef6a23368d4585ea39f9823b076/ Тренировка с роллом для мамочек и беременных - https://rutube.ru/video/51b7c4e902cbfd61ed26951f93e52a7c/ Бесплатный вебинар "Подготовка к родам" - https://rutube.ru/video/07fc81b95289d07a56f40438fd6b8665/ Как расслабить спину - https://rutube.ru/video/843d70a06716239e860b54a0865c0b38/ Здоровая спина за 20 минут - https://rutube.ru/video/3404ea51452023bb120a124c01d472ef/ Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/e34746576d3466d65928aba8aacf5747/ Зарядка не вставая с кровати - https://rutube.ru/video/676434b3053c9c9dc002f3cc6fdcf7ba/ Пробная тренировка для беременных - https://rutube.ru/video/6b1714c46f7c65ae64c4ca4600bac90a/ Тренировка для первого триместра беременности - https://rutube.ru/video/e74894d76eb267f92b4dc8fc84a371d8/ Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/71d9d21131e0fa0f0cc14c48463dbabc/ Как определить диастаз - https://rutube.ru/video/142c602f5a42e421883b34c2df14a715/ 5 упражнений для таза - https://rutube.ru/video/688cc69e1b8d445a4770f0f0f030cb72/ Восстановление после родов - https://rutube.ru/video/241f865bb763e83db3fa63288743fa29/ Как расслабить шею - https://rutube.ru/video/3903b000322faaefc78a41f29c08b9a5/ Здоровые стопы часть 2 - https://rutube.ru/video/92fda109b2c9bef20a5cd1df7ca55a2c/ Тренировка на фитболе для беременных - https://rutube.ru/video/7ffaef060955bba66aea1a1be5390cee/ Позы в родах, как облегчить схватки - https://rutube.ru/video/9beb886ab9b4f38b463382d8aae24d0d/ Мои социальные сети: 🔵 Телеграмм канал https://t.me/alinkabalerinka 🔴 Ютуб канал https://www.youtube.com/@alinkabalerinka 🔹Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 🔸Курс "Здоровая спина" https://alinkabalerinka.ru/marafon Если остались вопросы пишите мне в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22