Королевская осанка без холки

Холка, сутулость, напряжённая спина? Значит, пора расправить плечи и включить в жизнь пару полезных упражнений! 4 простых упражнения минимум по 20 повторений. Вместо гимнастического кубика можно использовать книгу или бутылку.