Правильное питание: польза или маркетинг? Разбор с врачом. Гастроэнтеролог Сергей Вялов
🎙️ В новом выпуске подкаста «Так и было задумано?!» — разговор, после которого на “здоровый образ жизни” начинаешь смотреть иначе. Мы живём во времена, когда о здоровье говорят больше, чем когда-либо. И при этом всё чаще чувствуем себя хуже. ПП, детоксы, советы нутрициологов, контроль питания - кажется, мы делаем всё правильно. Но что, если в этом и есть ошибка? Разобраться в этом я пригласил врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова — кандидата медицинских наук, автора научных работ и одного из самых заметных экспертов в теме здоровья. Поговорили про ЖКТ, энергию и сигналы организма, которые мы привыкли игнорировать. Разобрали привычную еду без иллюзий — чипсы, пиццу, бургеры — и где проходит граница “иногда можно”. Отдельно обсудили популярные убеждения: ПП, детоксы, отношение к соли и даже минеральную воду — где в этом польза, а где заблуждения. Этот выпуск — не про запреты и идеальные схемы. Он про понимание: как на самом деле работает организм — без крайностей и модных концепций. Если есть ощущение, что вы “вроде всё делаете правильно”, но энергии больше не становится — этот разговор может многое расставить по местам. Желаю приятного просмотра! Желаю приятного просмотра! ---------- Подписывайтесь на наши соц сети и заглядывайте на наши сайты: ► Артур Альберт: ▫️Instagram* https://www.instagram.com/arthur.i.albert ▫️Telegram-канал: https://t.me/arthur_i_albert ▫️YouTube: https://www.youtube.com/@Arthur.I.Albert ▫️Rutube: https://rutube.ru/channel/49851932/ ▫️VK Видео: https://vkvideo.ru/@arthur.i.albert ▫️Дзен: https://dzen.ru/arthur_albert ► Сергей Вялов: ▫️Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov ▫️MAX: https://max.ru/doctorvyalov ▫️YouTube: https://www.youtube.com/c/DoctorVyalov ▫️VK Видео: https://vkvideo.ru/@doctorvyalov ▫️Дзен: https://dzen.ru/doctorvyalov ▫️Сайт: https://vyalov.com/ ---------- 🕘 Таймкоды: 00.00 Заставка 00.07 Приветствие 00.41 Трейлер выпуска 01.33 Почему мы следим за здоровьем, но болеем чаще? 08.55 Полезные привычки, которые вредят: главные ошибки в питании и ЗОЖ 18.24 Как понять, что с организмом уже не всё в порядке? Скрытые сигналы здоровья 29.48 Почему мы постоянно уставшие? Как ЖКТ влияет на энергию 39.20 Что происходит с организмом, когда вы пьёте пиво? Где граница нормы 54.48 Чипсы: безобидная закуска или реальный вред для организма? 59.15 Пицца: это вред или вопрос состава и частоты? 1.03.09 Бургер — это вопрос количества или это в принципе тяжёлая история для организма? 1.21.16 Правильное питание: польза или иллюзия здоровья? 1.25.50 Детоксы и “очищение организма” — это миф или в этом есть смысл? 1.30.25 Мы обязаны завтракать или это навязанный миф? 1.38.35 Люди вообще умеют правильно считывать сигналы своего организма — или чаще ошибаются? 1.42.26 Если человек не готов сильно заморачиваться — какой минимальный набор действий уже даст результат? 1.46.35 Вред таблеток для желудка: правда или миф? 1.55.24 Что делать и с чего начать? Как восстановить здоровье ЖКТ 2.06.44 Если человек не готов сильно заморачиваться — какой минимальный набор действий уже даст результат? 2.16.45 Розыгрыш книг Сергея Вялова среди подписчиков канала “Так и было задумано?!” 2.17.52 Завершение ---------- #здоровье #правильноепитание #ПП #ЗОЖ #детокс #ЖКТ #гастроэнтеролог #СергейВялов #подкаст #питание #здоровыйобразжизни #энергия #усталость #симптомы #здоровьекишечника #вздутие #пищеварение #еда #завтрак #мифызож #нутрициология #самочувствие #организм #привычки #здоровьечеловека #сергейвялов #артуральберт #хобби #творчество #такибылозадумано #интервью #новыеподкасты #подкастрекомендации #подкастновинки #подкастмейкеры ---------- *Компания Meta запрещена на территории РФ
🎙️ В новом выпуске подкаста «Так и было задумано?!» — разговор, после которого на “здоровый образ жизни” начинаешь смотреть иначе. Мы живём во времена, когда о здоровье говорят больше, чем когда-либо. И при этом всё чаще чувствуем себя хуже. ПП, детоксы, советы нутрициологов, контроль питания - кажется, мы делаем всё правильно. Но что, если в этом и есть ошибка? Разобраться в этом я пригласил врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова — кандидата медицинских наук, автора научных работ и одного из самых заметных экспертов в теме здоровья. Поговорили про ЖКТ, энергию и сигналы организма, которые мы привыкли игнорировать. Разобрали привычную еду без иллюзий — чипсы, пиццу, бургеры — и где проходит граница “иногда можно”. Отдельно обсудили популярные убеждения: ПП, детоксы, отношение к соли и даже минеральную воду — где в этом польза, а где заблуждения. Этот выпуск — не про запреты и идеальные схемы. Он про понимание: как на самом деле работает организм — без крайностей и модных концепций. Если есть ощущение, что вы “вроде всё делаете правильно”, но энергии больше не становится — этот разговор может многое расставить по местам. Желаю приятного просмотра! Желаю приятного просмотра! ---------- Подписывайтесь на наши соц сети и заглядывайте на наши сайты: ► Артур Альберт: ▫️Instagram* https://www.instagram.com/arthur.i.albert ▫️Telegram-канал: https://t.me/arthur_i_albert ▫️YouTube: https://www.youtube.com/@Arthur.I.Albert ▫️Rutube: https://rutube.ru/channel/49851932/ ▫️VK Видео: https://vkvideo.ru/@arthur.i.albert ▫️Дзен: https://dzen.ru/arthur_albert ► Сергей Вялов: ▫️Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov ▫️MAX: https://max.ru/doctorvyalov ▫️YouTube: https://www.youtube.com/c/DoctorVyalov ▫️VK Видео: https://vkvideo.ru/@doctorvyalov ▫️Дзен: https://dzen.ru/doctorvyalov ▫️Сайт: https://vyalov.com/ ---------- 🕘 Таймкоды: 00.00 Заставка 00.07 Приветствие 00.41 Трейлер выпуска 01.33 Почему мы следим за здоровьем, но болеем чаще? 08.55 Полезные привычки, которые вредят: главные ошибки в питании и ЗОЖ 18.24 Как понять, что с организмом уже не всё в порядке? Скрытые сигналы здоровья 29.48 Почему мы постоянно уставшие? Как ЖКТ влияет на энергию 39.20 Что происходит с организмом, когда вы пьёте пиво? Где граница нормы 54.48 Чипсы: безобидная закуска или реальный вред для организма? 59.15 Пицца: это вред или вопрос состава и частоты? 1.03.09 Бургер — это вопрос количества или это в принципе тяжёлая история для организма? 1.21.16 Правильное питание: польза или иллюзия здоровья? 1.25.50 Детоксы и “очищение организма” — это миф или в этом есть смысл? 1.30.25 Мы обязаны завтракать или это навязанный миф? 1.38.35 Люди вообще умеют правильно считывать сигналы своего организма — или чаще ошибаются? 1.42.26 Если человек не готов сильно заморачиваться — какой минимальный набор действий уже даст результат? 1.46.35 Вред таблеток для желудка: правда или миф? 1.55.24 Что делать и с чего начать? Как восстановить здоровье ЖКТ 2.06.44 Если человек не готов сильно заморачиваться — какой минимальный набор действий уже даст результат? 2.16.45 Розыгрыш книг Сергея Вялова среди подписчиков канала “Так и было задумано?!” 2.17.52 Завершение ---------- #здоровье #правильноепитание #ПП #ЗОЖ #детокс #ЖКТ #гастроэнтеролог #СергейВялов #подкаст #питание #здоровыйобразжизни #энергия #усталость #симптомы #здоровьекишечника #вздутие #пищеварение #еда #завтрак #мифызож #нутрициология #самочувствие #организм #привычки #здоровьечеловека #сергейвялов #артуральберт #хобби #творчество #такибылозадумано #интервью #новыеподкасты #подкастрекомендации #подкастновинки #подкастмейкеры ---------- *Компания Meta запрещена на территории РФ