Как быстро снять стресс и вернуть фокус? Упражнение "Точка опоры"

Чувствуете, что теряете контроль или погрязли в суете? В этом ролике я показываю одно из своих любимых упражнений - «Точка опоры». Всего 2 минуты практики помогут вам: Мгновенно переключиться из режима стресса в спокойствие; Вернуть ясность мыслям; Сбросить лишнее напряжение. Смотрите, повторяйте и забирайте это состояние с собой! ⚡️ Еще больше техник для управления энергией и радостью на моем бесплатном Марафоне с 18 января. ✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН РАДОСТИ: https://yogacmexa.ru/marafon_radosty?utm_source=rutube ✅ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В КАНАЛ ЙОГИ СМЕХА РОССИИ: https://t.me/yogacmexa_comunity