Самые мощные (топ 5) упражнений с двумя гирями.

1. Толчок гирь по длинному циклу. 2. Рывок двух гирь. 3. Приседание с двумя гирями над головой. 4. Приседание с махом. 5. Трастеры с двумя гиярми.