СЕЗОН 3. ПИЛАТЕС |14 марта 2021 |Онлайн-тренировки «Спортивных выходных»

«Легкость в движении». Тренировка направлена на раскрытие и мобилизацию тазобедренных суставов, освобождение и раскрепощение крестца и поясницы. Гибкие тазобедренные суставы- залог женского здоровья. Проект «Спортивные выходные» – это серия бесплатных занятий по разным видам спорта. Любой желающий может принять участие в онлайн тренировке, не выходя из дома. По будням в 07:00 на нашем YouTube канале проходит утренняя зарядка, а в субботу и воскресенье в 10:00, 12:00 и 14:00 проходят online - тренировки по йоге, пилатесу, круговая, функциональная и танцевальная тренировки, soft ftness, скандинавская ходьба.