СПИНА БОЛИТ – сделай тесты дома, узнай причину на 100%
Чтобы самостоятельно предположить, что болит в спине, пройдите тесты из этого видео. Никакого специального оборудования вам не нужно – просто повторяйте за мной все движения и следите за своими ощущениями. Подробнее о лечении боли в спине без операций: - лечение боли в спине в Самаре: https://clck.ru/3SjtP6 - лечение боли в спине в Москве: https://clck.ru/3Sjum5 - лечение боли в спине в Санкт-Петербурге: https://clck.ru/3Sjwa4 - лечение боли в спине в Грозном: https://clck.ru/3SjxK3 Содержание: 00:00 — вступление 00:40 — тест на переносимость осевой нагрузки 01:30 — проверка спондилоартроза 02:25 — проверка травмы межпозвонкового диска 03:21 — проверка ТБС (тоже дает боль в спине!) 04:44 — тест на грыжу диска 06:34 — тест на нестабильность поясницы 06:54 — тест на укорочение пояснично-подвздошной мышцы 07:24 — тест на модик 07:59 — оценка биомеханики ног и поясницы 09:00 — тест на силу ягодиц 10:38 — тест «Как вы наклоняетесь?» 12:31 — тест на прострел 13:05 — тест Бэка 13:23 — тест Тренделенбурга Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=rt&utm_medium=av Запись по телефону: +7 (495) 324-60-16 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: - м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1 - м. Киевская, Студенческая улица, 20к Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж Клиника доктора Епифанова в Самаре: ул. Владимирская, 1А Клиника доктора Епифанова в Грозном: ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 Клиника в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Чтобы самостоятельно предположить, что болит в спине, пройдите тесты из этого видео. Никакого специального оборудования вам не нужно – просто повторяйте за мной все движения и следите за своими ощущениями. Подробнее о лечении боли в спине без операций: - лечение боли в спине в Самаре: https://clck.ru/3SjtP6 - лечение боли в спине в Москве: https://clck.ru/3Sjum5 - лечение боли в спине в Санкт-Петербурге: https://clck.ru/3Sjwa4 - лечение боли в спине в Грозном: https://clck.ru/3SjxK3 Содержание: 00:00 — вступление 00:40 — тест на переносимость осевой нагрузки 01:30 — проверка спондилоартроза 02:25 — проверка травмы межпозвонкового диска 03:21 — проверка ТБС (тоже дает боль в спине!) 04:44 — тест на грыжу диска 06:34 — тест на нестабильность поясницы 06:54 — тест на укорочение пояснично-подвздошной мышцы 07:24 — тест на модик 07:59 — оценка биомеханики ног и поясницы 09:00 — тест на силу ягодиц 10:38 — тест «Как вы наклоняетесь?» 12:31 — тест на прострел 13:05 — тест Бэка 13:23 — тест Тренделенбурга Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=rt&utm_medium=av Запись по телефону: +7 (495) 324-60-16 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: - м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1 - м. Киевская, Студенческая улица, 20к Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж Клиника доктора Епифанова в Самаре: ул. Владимирская, 1А Клиника доктора Епифанова в Грозном: ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 Клиника в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.