Утренняя зарядка за 5 МИНУТ, не вылезая ИЗ ПОСТЕЛИ ⛅| SMSTRETCHING
Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! ! Ура!! Учеными из SMSTRETCHING в ходе долгих экспериментов была изобретена формула успеха. Речь идет о комплексе упражнений, которые доступны даже самым ленивым. Ведь их можно делать, не вылезая из постели! Осталось только настроить себя на нужный лад после сладкого сна в любимой кроватке. И, как обычно, открыв с утра глаза и вытащив из-под подушки телефон, не листать ленты в соцсетях, а включить это видео! Наша Маша постаралась на славу и подготовила специально для тебя отличную утреннюю зарядку. Все эти упражнения можно делать сразу после пробуждения, лежа в постели. Небольшая порция лени при этом допускается! Что может быть лучше, чем начать день с утренней растяжки для всего тела? Да и займет это чуть более 5-ти минут! Список упражнений: === 0:13 Растяжка с руками над головой 1:03 Подъемы коленей к груди 1:44 Круговые движения со сгибанием ног 2:33 Разминка стоп 3:09 Подъемы прямых ног вверх 4:09 Подъемы корпуса вверх с опорой на носочки 4:35 Растяжка с коленями к груди 4:58 Растяжка с прямыми ногами Музыка: Tourist - Elixir SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1v8gfsi5 SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_courses?utm_source=youtube&utm_medium=bio Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/
Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! ! Ура!! Учеными из SMSTRETCHING в ходе долгих экспериментов была изобретена формула успеха. Речь идет о комплексе упражнений, которые доступны даже самым ленивым. Ведь их можно делать, не вылезая из постели! Осталось только настроить себя на нужный лад после сладкого сна в любимой кроватке. И, как обычно, открыв с утра глаза и вытащив из-под подушки телефон, не листать ленты в соцсетях, а включить это видео! Наша Маша постаралась на славу и подготовила специально для тебя отличную утреннюю зарядку. Все эти упражнения можно делать сразу после пробуждения, лежа в постели. Небольшая порция лени при этом допускается! Что может быть лучше, чем начать день с утренней растяжки для всего тела? Да и займет это чуть более 5-ти минут! Список упражнений: === 0:13 Растяжка с руками над головой 1:03 Подъемы коленей к груди 1:44 Круговые движения со сгибанием ног 2:33 Разминка стоп 3:09 Подъемы прямых ног вверх 4:09 Подъемы корпуса вверх с опорой на носочки 4:35 Растяжка с коленями к груди 4:58 Растяжка с прямыми ногами Музыка: Tourist - Elixir SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1v8gfsi5 SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_courses?utm_source=youtube&utm_medium=bio Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/