СЕЗОН 3. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА |10 апреля 2021 | Онлайн-тренировки «Спортивных выходных»

Функциональная тренировка, направленная на развитие повседневных физических качеств человека (быстрота, ловкость, сила и выносливость), с использованием многосуставных упражнений. В тренировке работают все крупные группы мышц.