КИРИЛЛ ГОЛДОВСКИЙ | Как тренироваться и выигрывать: философия тренера высшей категории
Кирилл Голдовский – мастер спорта по триатлону, тренер высшей категории, главный тренер Академии триатлона Goldovskii, экс-спортивный директор Олимпийского резерва (ФТР). Чемпион мира на железной дистанции в команде (Лансароте, Испания, 2021), бронзовый призёр Чемпионата мира Ironman Hawaii (Kailua-Kona, 2017), серебряный призёр Чемпионата мира Half-Ironman (Ницца, 2019). Выпускник бизнес школы Сколково стартап Академии. В новом выпуске Кирилл рассказывает о разнице между тренером любителей и профессионалов, подготовке к Коне, сколько стартов в год действительно нужно, и что на самом деле дает стабильный прогресс в результатах. Отдельно поговорили о: • восстановлении и моде на recovery • эффективности ночных тренировок • спортивных гаджетах • фармподдержке и правилах WADA Что помогает оставаться среди лидеров в триатлоне год за годом? В этом выпуске Кирилл честно рассказывает о системе, мышлении и подходе к тренировкам, которые приводят к сильным результатам. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски🔔 0:00 Тизер 0:46 Заставка 1:02 Знакомство с гостем 7:58 Триатлон - спорт для богатых? 11:48 Для чего люди приходят в триатлон? 13:24 Есть ли мода на восстановление? 15:55 Подготовка к ЧМ в Коне 19:34 Реально ли начать в 35-40 лет заниматься триатлоном? 21:23 Эффект от спортивных гаджетов 22:21 Что тормозит результаты любителей? 24:00 Про восстановление 25:35 Мнение Кирилла про тренировки поздно вечером 28:14 О разнице между тренером любителей и профессионалов 31:43 Личная история Кирилла 34:25 Сколько стартов в год делать? 35:30 Объем в тренировках - важная часть или это культ пострадать? 36:13 Фарм поддержка и БАДы 43:13 Межсезонье 52:12 Секрет Кирилла, как оставаться всегда в лидерах 53:22 Как триатлон помогает в бизнесе и работе? 55:53 Говорим про IRONSTAR 58:48 Блиц-опрос #триатлон#триатлонcнуля#какначатьтриатлон#триатлонпосле35#восстановлениевспорте#тренерпотриатлону#тренировкилюбителей#межсезоньевтриатлоне#IRONSTAR
Кирилл Голдовский – мастер спорта по триатлону, тренер высшей категории, главный тренер Академии триатлона Goldovskii, экс-спортивный директор Олимпийского резерва (ФТР). Чемпион мира на железной дистанции в команде (Лансароте, Испания, 2021), бронзовый призёр Чемпионата мира Ironman Hawaii (Kailua-Kona, 2017), серебряный призёр Чемпионата мира Half-Ironman (Ницца, 2019). Выпускник бизнес школы Сколково стартап Академии. В новом выпуске Кирилл рассказывает о разнице между тренером любителей и профессионалов, подготовке к Коне, сколько стартов в год действительно нужно, и что на самом деле дает стабильный прогресс в результатах. Отдельно поговорили о: • восстановлении и моде на recovery • эффективности ночных тренировок • спортивных гаджетах • фармподдержке и правилах WADA Что помогает оставаться среди лидеров в триатлоне год за годом? В этом выпуске Кирилл честно рассказывает о системе, мышлении и подходе к тренировкам, которые приводят к сильным результатам. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски🔔 0:00 Тизер 0:46 Заставка 1:02 Знакомство с гостем 7:58 Триатлон - спорт для богатых? 11:48 Для чего люди приходят в триатлон? 13:24 Есть ли мода на восстановление? 15:55 Подготовка к ЧМ в Коне 19:34 Реально ли начать в 35-40 лет заниматься триатлоном? 21:23 Эффект от спортивных гаджетов 22:21 Что тормозит результаты любителей? 24:00 Про восстановление 25:35 Мнение Кирилла про тренировки поздно вечером 28:14 О разнице между тренером любителей и профессионалов 31:43 Личная история Кирилла 34:25 Сколько стартов в год делать? 35:30 Объем в тренировках - важная часть или это культ пострадать? 36:13 Фарм поддержка и БАДы 43:13 Межсезонье 52:12 Секрет Кирилла, как оставаться всегда в лидерах 53:22 Как триатлон помогает в бизнесе и работе? 55:53 Говорим про IRONSTAR 58:48 Блиц-опрос #триатлон#триатлонcнуля#какначатьтриатлон#триатлонпосле35#восстановлениевспорте#тренерпотриатлону#тренировкилюбителей#межсезоньевтриатлоне#IRONSTAR