Интервальные тренировки | МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

Сегодня в программе «Мне только спросить» ведущая спрашивает тренера Майю Сербину. Речь пойдёт про интервальные тренировки. Такие как, например, интервальный бег, табата, хиит. Девушки покажут несколько упражнений, а также поговорят о пользе высокоинтенсивного тренинга в сочетании с низкоинтенсивными нагрузками.