ОЛАДУШКИ! Низкоуглеводный завтрак за 5 минут! Больше белка для стройной и красивой фигуры!

Поддержите пожалуйста канал, мы стараемся для Вас , что бы Вам было интересно , реквизиты ниже в описании . Спасибо . СБЕР. 2202 2032 4086 8523 ТИНЬКОФФ 2200 7007 3056 0918 Низкоуглеводный завтрак за 5 минут! Больше белка для стройной и красивой фигуры! ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️2 яйца ✔️1 столовая ложка кокосовой муки ✔️1 столовая ложка сывороточного протеина ✔️1/2 чайной ложки разрыхлителя. ✔️ 1/2 чайной ложки псиллиума (шелухи подорожника) ✔️ Щепотка соли. ✔️50 г кефира/йогурта ✔️Масло для жарки. Итого на 100 грамм: Калорийность – 151,24 ккал. Белок – 12,92г. Жир – 9,18 г. Углеводы – 3,47 г.