Медитация на 5 элементов. Руководство, ч. 2. Александра Штукатурова
«Любой вид материальной формы — прошлой, настоящей, будущей, внутренней или внешней, грубой или утончённой, низшей или возвышенной, далёкой или близкой — всякую материальную форму следует видеть в соответствии с действительностью правильной мудростью: “Это не я, это не моё, я не таков”». Махарахуловада-сутта, или Великое наставление Рахуле Продолжаем беседу о созерцании 5 элементов в нашем теле и пространстве вокруг, а также подробно обсуждаем, к каким высшим состояниям может привести данная практика. Вопросы, рассмотренные во второй части лекции: 00:00 – Лучше практиковать все медитации на тело поэтапно или можно сразу выполнять созерцание 5 элементов? 03:40 – Как понять, что есть прогресс в практике, и ощутить, что медитация на некотором уровне уже освоена? 06:15 – Что такое внутренняя невозмутимость практика. 09:48 – 5 элементов и чувственная зависимость от 5 органов. 14:41 – Шестое чувство и шестой элемент – тайна, раскрытая в сутрах Будды. 18:24 – Ощущения – вторая опора для созерцания. Проблема двойственного восприятия и её последствия при перерождении. 22:33 – Уровни медитативного погружения: мирские (дхьяны) и надмирские (арупы). 25:55 – Мотивация изучать глубокое и системное Учение об уме и медитации через сутры и регулярную личную практику. 27:53 – К чему мы должны прийти через практику медитации и саморазвития – что значит «святая жизнь». 30:32 – Есть ли у медитации на элементы противопоказания и побочные эффекты? Первую часть видео можно посмотреть по ссылке: https://rutube.ru/video/d0c4ea92a5b400395f9e7cb32cebed35/ Сутры, рекомендуемые для изучения в данной беседе: 1. Сатипаттхана-сутта: Основы осознанности https://www.oum.ru/literature/buddizm/satipattkhana-sutta-osnovy-osoznannosti/ 2. Анапанасати-сутта: Сосредоточение внимания на вдохах и выдохах https://www.oum.ru/literature/buddizm/anapanasati/ 3. Махарахуловада-сутта: Большое наставление для Рахулы https://www.oum.ru/literature/buddizm/makharakhulovada-sutta-bolshoe-nastavlenie-dlya-rakhuly/ 4. Дхатувибханга-сутта: Разъяснение элементов https://www.oum.ru/literature/buddizm/dkhatuvibkhanga-sutta-razyasnenie-elementov-mn-140/ Приглашаем на ретриты и в йога-лагерь: 1. Ретрит в Москве на выходных в центре «Пранам» pranam.center/retritmsk. 2. Ретрит на 10 дней в РЦ «Аура» oum.ru/vipassana. 3. Йога-лагерь 2026 oum.ru/aura/yoga.
«Любой вид материальной формы — прошлой, настоящей, будущей, внутренней или внешней, грубой или утончённой, низшей или возвышенной, далёкой или близкой — всякую материальную форму следует видеть в соответствии с действительностью правильной мудростью: “Это не я, это не моё, я не таков”». Махарахуловада-сутта, или Великое наставление Рахуле Продолжаем беседу о созерцании 5 элементов в нашем теле и пространстве вокруг, а также подробно обсуждаем, к каким высшим состояниям может привести данная практика. Вопросы, рассмотренные во второй части лекции: 00:00 – Лучше практиковать все медитации на тело поэтапно или можно сразу выполнять созерцание 5 элементов? 03:40 – Как понять, что есть прогресс в практике, и ощутить, что медитация на некотором уровне уже освоена? 06:15 – Что такое внутренняя невозмутимость практика. 09:48 – 5 элементов и чувственная зависимость от 5 органов. 14:41 – Шестое чувство и шестой элемент – тайна, раскрытая в сутрах Будды. 18:24 – Ощущения – вторая опора для созерцания. Проблема двойственного восприятия и её последствия при перерождении. 22:33 – Уровни медитативного погружения: мирские (дхьяны) и надмирские (арупы). 25:55 – Мотивация изучать глубокое и системное Учение об уме и медитации через сутры и регулярную личную практику. 27:53 – К чему мы должны прийти через практику медитации и саморазвития – что значит «святая жизнь». 30:32 – Есть ли у медитации на элементы противопоказания и побочные эффекты? Первую часть видео можно посмотреть по ссылке: https://rutube.ru/video/d0c4ea92a5b400395f9e7cb32cebed35/ Сутры, рекомендуемые для изучения в данной беседе: 1. Сатипаттхана-сутта: Основы осознанности https://www.oum.ru/literature/buddizm/satipattkhana-sutta-osnovy-osoznannosti/ 2. Анапанасати-сутта: Сосредоточение внимания на вдохах и выдохах https://www.oum.ru/literature/buddizm/anapanasati/ 3. Махарахуловада-сутта: Большое наставление для Рахулы https://www.oum.ru/literature/buddizm/makharakhulovada-sutta-bolshoe-nastavlenie-dlya-rakhuly/ 4. Дхатувибханга-сутта: Разъяснение элементов https://www.oum.ru/literature/buddizm/dkhatuvibkhanga-sutta-razyasnenie-elementov-mn-140/ Приглашаем на ретриты и в йога-лагерь: 1. Ретрит в Москве на выходных в центре «Пранам» pranam.center/retritmsk. 2. Ретрит на 10 дней в РЦ «Аура» oum.ru/vipassana. 3. Йога-лагерь 2026 oum.ru/aura/yoga.