ТАК истощается женщина! / Как ВОСПОЛНИТЬ дефицит железа в организме?
🌿 Телеграм Канал: https://clck.ru/3Quo8L 📚БЕСПЛАТНЫЕ базовые уроки по Китайской Медицине: hhttps://clck.ru/3QuoAd Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 30-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео мы разбираем, почему женщина может чувствовать себя истощённой, как это связано с дефицитом железа и какие признаки анемии нельзя игнорировать. Усталость, слабость, головокружение, одышка, бледность и снижение выносливости могут быть симптомами анемии, а железодефицитная анемия особенно часто встречается у женщин. Поговорим о том, из-за чего развивается низкое железо, почему одних только “полезных продуктов” бывает недостаточно и какие шаги действительно помогают восстановлению. У женщин риск выше из-за менструаций, беременности и других причин кровопотери, поэтому важно не гадать, а вовремя замечать сигналы организма. Этот выпуск — понятный разбор причин, признаков и базовых шагов восстановления, чтобы вы не пропустили состояние, которое действительно влияет на качество жизни, энергию и самочувствие. Как восполнить дефицит железа в организме? Как определить железодефицитную анемию? Как поднять ферритин? Напишите в комментариях, в каких симптомах узнали себя? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь еще больше видео о здоровье. #тамарахестанова #китайскаямедицина #восточнаямедицина #здоровье #здоровьечеловека #женскоездоровье #железо #анемия #кровь #ферритин СТРУКТУРА: 00:00 — Вступление 00:23 — Признаки анемии 01:18 — Мой опыт 02:32 — Важные нюансы 03:17 — Рецепт от недостатка крови 05:15 — Завершение
🌿 Телеграм Канал: https://clck.ru/3Quo8L 📚БЕСПЛАТНЫЕ базовые уроки по Китайской Медицине: hhttps://clck.ru/3QuoAd Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 30-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео мы разбираем, почему женщина может чувствовать себя истощённой, как это связано с дефицитом железа и какие признаки анемии нельзя игнорировать. Усталость, слабость, головокружение, одышка, бледность и снижение выносливости могут быть симптомами анемии, а железодефицитная анемия особенно часто встречается у женщин. Поговорим о том, из-за чего развивается низкое железо, почему одних только “полезных продуктов” бывает недостаточно и какие шаги действительно помогают восстановлению. У женщин риск выше из-за менструаций, беременности и других причин кровопотери, поэтому важно не гадать, а вовремя замечать сигналы организма. Этот выпуск — понятный разбор причин, признаков и базовых шагов восстановления, чтобы вы не пропустили состояние, которое действительно влияет на качество жизни, энергию и самочувствие. Как восполнить дефицит железа в организме? Как определить железодефицитную анемию? Как поднять ферритин? Напишите в комментариях, в каких симптомах узнали себя? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь еще больше видео о здоровье. #тамарахестанова #китайскаямедицина #восточнаямедицина #здоровье #здоровьечеловека #женскоездоровье #железо #анемия #кровь #ферритин СТРУКТУРА: 00:00 — Вступление 00:23 — Признаки анемии 01:18 — Мой опыт 02:32 — Важные нюансы 03:17 — Рецепт от недостатка крови 05:15 — Завершение