Функционал с дополнительным весом! Все тело!

Тренировка выполняется с гантелями по 1 кг., но эту тренировку можно выполнить и с более тяжелым весом. Выбирайте вес гантелей по всему желанию. Ноги отработали очень хорошо, руки, корпус, ягодицы, все тело в работе. Сегодня не было планок и работы внизу, но была работа в наклоне с упором на гантели. Пробуйте, меняйте вес, делайте больше повторов связки, если позволяет время. Всем отличных результатов!