Три толстяка | Подкаст #1 | Исповедь толстяков. Путь к новой жизни #похудение #жир
Реалити-шоу «Три толстяка» | Как сбросить вес, если ты весишь больше 140 кг? | Похудение, спорт и мотивация в Вологде Добро пожаловать в первый выпуск нового реалити-проекта «Три толстяка»! В этом шоу трое абсолютно разных мужчин осознанно бросают вызов себе и лишнему весу, чтобы кардинально изменить свои пищевые привычки и образ жизни. Ведущий проекта — Денис Долженко, который сам прошел путь трансформации и когда-то похудел со 120 кг. Под чутким руководством команды экспертов (нутрициологов, психологов и тренеров) наши герои попытаются достичь своих целей и вернуть себе здоровье. Познакомьтесь с нашими участниками: • Даниил Сенин (41 год, 140 кг) — специалист по дополненной реальности (AR), который хочет вернуться в беговую форму после травмы мениска и пробежаться с мэром. • Роман Богатин (46 лет, 177 кг) — руководитель видеостудии, который устал от одышки на съемках, мечтает снова играть в футбол за вологодское «Динамо» и стать активным примером для своих детей. • Юрий Михалев (37 лет, вес неизвестен) — специалист по IT-безопасности, чей вес сломал весы в аэропорту. Его главная цель — комфортно путешествовать и помещаться в любимой рыбацкой лодке. Мы покажем, что меняться можно с юмором! Пишите свои комментарии, задавайте вопросы нашим экспертам и предлагайте свои челленджи для героев. За лучший вызов, который мы возьмем в работу, предусмотрен крутой подарок от проекта!. Не забывайте ставить лайки и поддерживать участников! ________________________________________ Подробный таймкод 00:00:08 — Старт проекта «Три толстяка»: в чем суть реалити-шоу. 00:01:04 — Знакомство с Данилом Сениным: IT-сфера, 140 кг и первое волнение перед камерами. 00:02:49 — Знакомство с Романом Богатиным: съемки, ивенты и необходимость срочного «техобслуживания» организма. 00:05:48 — Знакомство с Юрием Михалевым: сломанные весы и желание приобщиться к физической культуре. 00:07:47 — Как Даниил набрал вес: разрыв мениска, уход из легкой атлетики и расслабление. 00:09:53 — Спортивная мечта Даниила: похудеть до 110 кг и вернуться к беговым марафонам. 00:10:03 — Цели Романа: идеальный вес в 110-120 кг и желание быть примером для сына на баскетбольной площадке. 00:12:43 — Роман о причинах набора веса: ночная работа на мероприятиях, стресс и заедание эмоций. 00:14:40 — Главная награда для Романа — выйти на поле с вологодским «Динамо». 00:15:34 — История Юрия: набор веса со школы и прошлый успешный опыт похудения со 180 кг. 00:18:08 — Планка Юрия: увидеть на весах цифру меньше 200 кг, а в идеале дойти до 140 кг. 00:19:26 — Денис Долженко делится личным опытом похудения и рассказывает, почему важен комфортный сброс веса. 00:21:27 — Искренняя мотивация Юрия: комфортная рыбалка в небольшой надувной лодке. 00:23:58 — Самые печальные последствия лишнего веса: биологический возраст в 51 год и проблемы с завязыванием шнурков у Даниила. 00:25:46 — Роман о сложностях в видеосъемке, нехватке физической энергии и машинах для «хоббитов». 00:30:27 — Юрий о тесных креслах в самолетах, тяжелых подъемах в горы Карелии и узких серверных комнатах. 00:33:44 — Гастрономические боли: от какой любимой еды придется отказаться (лагман, драники с салом и стейки с гарниром). 00:36:28 — Почему нельзя наедаться на ночь и как правильно сочетать мясо с овощами. 00:37:53 — Обращение к зрителям: проекту нужны ваши комментарии, поддержка и мемы!. 00:39:44 — Подарок за лучший зрительский челлендж для участников.
Реалити-шоу «Три толстяка» | Как сбросить вес, если ты весишь больше 140 кг? | Похудение, спорт и мотивация в Вологде Добро пожаловать в первый выпуск нового реалити-проекта «Три толстяка»! В этом шоу трое абсолютно разных мужчин осознанно бросают вызов себе и лишнему весу, чтобы кардинально изменить свои пищевые привычки и образ жизни. Ведущий проекта — Денис Долженко, который сам прошел путь трансформации и когда-то похудел со 120 кг. Под чутким руководством команды экспертов (нутрициологов, психологов и тренеров) наши герои попытаются достичь своих целей и вернуть себе здоровье. Познакомьтесь с нашими участниками: • Даниил Сенин (41 год, 140 кг) — специалист по дополненной реальности (AR), который хочет вернуться в беговую форму после травмы мениска и пробежаться с мэром. • Роман Богатин (46 лет, 177 кг) — руководитель видеостудии, который устал от одышки на съемках, мечтает снова играть в футбол за вологодское «Динамо» и стать активным примером для своих детей. • Юрий Михалев (37 лет, вес неизвестен) — специалист по IT-безопасности, чей вес сломал весы в аэропорту. Его главная цель — комфортно путешествовать и помещаться в любимой рыбацкой лодке. Мы покажем, что меняться можно с юмором! Пишите свои комментарии, задавайте вопросы нашим экспертам и предлагайте свои челленджи для героев. За лучший вызов, который мы возьмем в работу, предусмотрен крутой подарок от проекта!. Не забывайте ставить лайки и поддерживать участников! ________________________________________ Подробный таймкод 00:00:08 — Старт проекта «Три толстяка»: в чем суть реалити-шоу. 00:01:04 — Знакомство с Данилом Сениным: IT-сфера, 140 кг и первое волнение перед камерами. 00:02:49 — Знакомство с Романом Богатиным: съемки, ивенты и необходимость срочного «техобслуживания» организма. 00:05:48 — Знакомство с Юрием Михалевым: сломанные весы и желание приобщиться к физической культуре. 00:07:47 — Как Даниил набрал вес: разрыв мениска, уход из легкой атлетики и расслабление. 00:09:53 — Спортивная мечта Даниила: похудеть до 110 кг и вернуться к беговым марафонам. 00:10:03 — Цели Романа: идеальный вес в 110-120 кг и желание быть примером для сына на баскетбольной площадке. 00:12:43 — Роман о причинах набора веса: ночная работа на мероприятиях, стресс и заедание эмоций. 00:14:40 — Главная награда для Романа — выйти на поле с вологодским «Динамо». 00:15:34 — История Юрия: набор веса со школы и прошлый успешный опыт похудения со 180 кг. 00:18:08 — Планка Юрия: увидеть на весах цифру меньше 200 кг, а в идеале дойти до 140 кг. 00:19:26 — Денис Долженко делится личным опытом похудения и рассказывает, почему важен комфортный сброс веса. 00:21:27 — Искренняя мотивация Юрия: комфортная рыбалка в небольшой надувной лодке. 00:23:58 — Самые печальные последствия лишнего веса: биологический возраст в 51 год и проблемы с завязыванием шнурков у Даниила. 00:25:46 — Роман о сложностях в видеосъемке, нехватке физической энергии и машинах для «хоббитов». 00:30:27 — Юрий о тесных креслах в самолетах, тяжелых подъемах в горы Карелии и узких серверных комнатах. 00:33:44 — Гастрономические боли: от какой любимой еды придется отказаться (лагман, драники с салом и стейки с гарниром). 00:36:28 — Почему нельзя наедаться на ночь и как правильно сочетать мясо с овощами. 00:37:53 — Обращение к зрителям: проекту нужны ваши комментарии, поддержка и мемы!. 00:39:44 — Подарок за лучший зрительский челлендж для участников.