Неожиданное средство для борьбы с умственным стрессом

БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Начните худеть с оздоровления по методике Берга» ➡ https://drberg.ru/webinar-4tt?utm_source=rutube&utm_medium=o&utm_campaign=2625.5 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://drberg.ru/bm?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2625.5 Если у вас постоянный хронический стресс, в голове непрекращающаяся мыслемешалка (умственный стресс), то это видео для вас. Что лучше всего поможет от умственного стресса? Если у вас постоянный умственный стресс, то вам поможет движение! Физическая активность простив стресса – самый эффективный способ! _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вступление; 0:26 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:43 - мушки в глазах; 2:03 - удаление желчного пузыря; 4:18 - польза водяного кресса; 5:27 - кофе без кофеина; 6:28 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: каково лучшее средство от любого хронического стресса? 65% ответили, что это тренировки, 15% сказали, что это витамин Д и солнечный свет, 10% ответили, что повышение качества сна, 9% за голодание, а 1% считает, что это мороженое. Чтобы с этим разобраться, нужно вспомнить про эволюционное несоответствие. Современная жизнь и жизнь в древности: чем они сильно отличаются? Был ли у наших предков умственный стресс? Не было. У них был физический стресс. Что нужно, чтобы справиться с умственным стрессом? Эту проблему решает движение. Это лучший способ справиться с умственным стрессом. Физический стресс в прошлом всегда сопровождался движением - бегством от тигра. Сегодня - это постоянный умственный стресс и беспокойство. Если это не сопровождается движением (а чаще всего это именно так), то это подавляет иммунную систему. Более того, это блокирует пищеварение, вызывает язвы, ухудшает кровообращение, повышается тромбообразование. Стресс создает риск развития диабета. Вот почему движение - лучшее решение. Стресс накапливается. Если бы люди больше двигались, то стресса у них было бы намного меньше. Поэтому, если у вас стресс, больше тренируйтесь, и вы почувствуете себя лучше. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/Ho-yRC4Wmss Опубликован 23 января 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #стресс #отстресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета