Подтянись к небу , отожмись от земли !!! ✌️✌️✌️

Продолжаю дворовые тренировки !!! Травма стала поменьше беспокоить ( болевыми ощущениями ) поэтому потихоньку начинаю распрямлять ноги в подтягиваниях и отжиманиях , но всё равно не могу стабилизировать чёткие и подконтрольные движения , выходы на две не делаю больше пяти повторов за подход , потому что от сильного напряжения или резких движений травма даёт о себе знать ... Почти во всех моих видео увеличена скорость в 1.5 раз , может казаться , что я делаю движения слишком быстро и со взрывом ,но это не так ! Надеюсь , что к концу лета смогу выполнять упражнения на брюшной пресс , а то бока и живот начинают увеличиваться ... 😉🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#дворовыйатлетизм#уличнаятренировка#фитнеснаулице#стритворкаут#калистеника#уличныйспорт#выносливость#турник#брусья#подтягивания#отжимания#выходынадве#дисциплина#упорство#кайф#турникмен#васильевскийостров#василеостровскийрайон