Мобильность ТБС, голеностопа и стабильность коленей

Эта тренировка идеально подойдет тем, у кого есть ноющие или тянущие боли в коленных суставах. Также в этой тренировке мы поработаем над мобильностью в тазобедренных и голеностопных суставах. Хорошей тренировки!