Турник - подтягивания. Секреты успеха, методика тренировок. Ветеран гиревого спорта-Забелин Евгений58просмотровгод назад
ДЦ 12кг+12кг - 23 подъёма(5 минут). Капустин Валерий (ветераны 60+). Битва за пояс WAKSC.29просмотровгод назад
ДЦ 20КГ+20КГ - 53 подъёма (5 минут). 2 этап битвы за пояс WAKSC. Сафонов Алексей.14просмотровгод назад
Полурывок 24кг+24кг - 55 подъёмов (3 минуты). Бобовский Александр (МС России и Казахстана по гирям)20просмотровгод назад
Комбинированная тренировка на все группы мышц (кроссфит). Комплекс упражнений от ветерана.33просмотрагод назад
4 эффективных упражнения для ног на каждый день с собственным весом. Тренировка не выходя из дома.44просмотрагод назад
