100 гр тыквы
1 яблоко
1 яйцо
3 ч.л. манки
1 ст.л. творожка
Тыкву отвариваем на пару, смешивам в блендере тыкву, яблоко, манку, творог и яйцо, даем постоять 5 минут, переливаем в формы и отправляем в духовку при 180 на 25 минут.
#беременность #декрет #подгузники #роды #детскаяпосуда
Ингредиенты:
Фарш индейки 200гр
Кабачок 50 гр
Цветная капуста 50гр
Лук 🧅 30гр
Яйцо 🥚 1 шт
Приготовление:
🥦Кабачок, цветную капусту и лук потрите на мелкой тёрке.
🥦Соедините все ингредиенты и хорошо перемешайте.
🥦Выложите получившуюся массу в силиконовые формочки и готовьте на пару 30 минут.
Наконец-то не нужно думать что готовить,а просто посмотреть в приложении BABY PLATES 💙
Ингредиенты:
100г куриного фарша (я измельчала в блендере куриное бедро)
30г моркови, тертой на мелкой терке
70г кабачка, потереть на мелкой терке и отжать руками лишний сок
4-5 ст.л. вареной гречки
1 яйцо
25г тертого сыра
Для заливки:
1 ст.л. сметаны или греческого йогурта
Для заливки:
1 ст.л. сметаны или греческого йогурта
1/2 ст.л. муки
1/3 стакана теплой воды
Все ингредиенты для биточков перемешиваем. Формируем биточки руками, выкладываем в небольшую форму.
Для заливки смешиваем венчиком сметану (йогурт), муку, теплую воду.
Выливаем в форму (биточки должны быть залиты наполовину).
Выпекаем в духовке при 180° около
35 минут
#беременность #декрет #подгузники #роды #детскаяпосуда
подпишись, в моем блоге много полезных рецептов для самых маленьких
Ингредиенты:
Филе индейки 🍗 200 гр
Брокколи 🥦 40гр
Сыр 🧀 40
Яйцо 🥚
Мука 2ст ложки
Приготовление:
1. Индейку порежьте мелкими кубиками, брокколи и сыр натрите на тёрке.
2. Положите в миску индейку, к ней добавьте брокколи, сыр, яйцо, сметану и муку. Всё хорошо перемешайте.
3. Сформируйте котлетки, выложите на противень и запекайте в духовке 25 минут при 180 градусах.
По Национальной программе по оптимизации вскармливания детей первого года жизни, количество фруктов, которое можно давать ребёнку, зависит от возраста:
4–5 месяцев — 5–50 г;
6 месяцев — 60 г;
7 месяцев — 70 г;
8 месяцев — 80 г;
9–12 месяцев — 90–100 г.
Важно: порция фруктов обычно составляет один средний фрукт или около 100 г нарезанных фруктов.
#беременность #декрет #подгузники #роды #детскаяпосуда
Понадобится:
Банан- 1шт
Яйцо- 1 шт
Детский творожок-100 гр
Мука-3 ст.л.
Приготовление:
Банан размять вилкой. Добавить творожок, яйцо и перемешать.
Затем добавить муку и ещё раз хорошо перемешать до однородной массы.
Жарить с двух сторон до золотистой корочки.
Готово!
Ингредиенты:
Куриное филе🍗 (у меня бедро) 100гр
Картофель 🥔 100гр
Морковь 🥕 100гр
Лук 🧅 50гр
Помидор 🍅 50гр
Овсяные хлопья быстрой варки 3 столовые ложки
Вода 1.2 л
Приготовление:
🥕Куриное филе порежьте на небольшие кусочки.
🥕Картофель и помидор порежьте кубиками, морковь полукругами, лук мелко порежьте.
🥕Доведите воду до кипения, положите куриное
филе и варите 15 минут.
🥕Добавьте картофель, морковь, лук, соль по желанию и варите ещё 10 минут.
🥕Добавьте помидор и варите ещё 5 минут. Затем добавьте овсяные хлопья и варите ещё 5 минут.
Думаете, лимон – чемпион по содержанию витамина С? Недаром же чай с лимоном – первое средство при простуде. А вот и нет. “Витамина здоровья” в киви в 2 раза больше. Фрукт повышает сопротивляемость организма инфекциям и укрепляет иммунитет.
Также киви богато полезным для работы сердца калием, магнием. В нем много витамина К, который нормализует свертываемость крови, витаминов группы В
За счет высокого содержания органических кислот и клетчатки киви стимулирует пищеварение, а также улучшает работу почек. При этом, несмотря на выраженный сладкий вкус, калорий в нем немного.
Вводим в рацион с 6 месяцев 🥝💙
#беременность #декрет #подгузники #роды #детскаяпосуда
200г мясного фарша (у меня куриное филе)
70г кабачка
1 небольшая луковица
2 яйца
100г муки
специи по возрасту (я добавила чуточку соли и немного петрушки в бульон, для аромата)
Кабачок трем на терке, отжимаем сок руками.
Лук также трем на терке и добавляем овощи к фаршу. Все хорошо перемешиваем.
Шарики фарша обмакиваем в яйце и обваливаем муке, процедуру повторяем дважды. Можно в конце даже еще раз в муке обвалять, чтоб тесто было плотнее (получается тонкое, начинки много).
Не высыпайте сразу всю муку и не взбивайте все яйца, лучше добавлять по мере необходимости.
Варим в кипящей воде минут 5-8.
Если пельмешки маленькие 5-6 минут достаточно.
Я часть варила, остальное в заморозку пошло
#беременность #декрет #подгузники #роды #детскаяпосуда
Наконец-то не нужно думать что готовить,а просто посмотреть в приложении BABY PLATES 💙
Ингредиенты:
200гр куриного фарша 🐔, 200гр кабачка, 30гр репчатого лука 🧅 , 3ст ложки сметаны, 100 мл воды
Приготовление:
Кабачок натрите на мелкой тёрке и отожмите лишнюю жидкость. Репчатый лук также натрите на мелкой тёрке.
1. Соедините куриный фарш, кабачок, репчатый
лук и хорошо перемешайте.
2. Влажными руками сформируйте фрикадельки
и выложите в форму для запекания.
3. Сметану разбавьте водой и перемешайте.
Вылейте в форму для запекания к фрикаделькам. Соус должен покрывать примерно 1/2-1/3 фрикаделек.
4. Запекайте в духовке 35 минут при 180
градусах
У этого мощного импульса есть несколько объяснений. Прежде всего, это древний инстинкт, унаследованный нами от предков и наблюдаемый у многих млекопитающих. Животные перед родами обустраивают себе логово или гнездо, чтобы защитить беззащитное потомство. Так и будущая мама подсознательно стремится создать безопасную среду для своего ребенка. Кроме того, это эффективный психологический механизм. В период, когда многое выходит из-под контроля, а дата родов остается неизвестной, активная деятельность помогает справиться с тревогой и вернуть себе ощущение контроля над ситуацией.
#беременность #декрет #подгузники #роды #мамавдекрете