Гармония тела и духа

Пусть у всех существ будет счастье и причина счастья. Пусть они будут свободны от страданий и причины страдания. Пусть они всегда испытывают счастье, полностью свободное от страдания. Пусть они пребудут в великой равностности, вне привязанности и неприязни.

Что ежедневно убивает наше Тазовое Дно. Это дурацкая привычка вставать и ложиться в кровать через напряжение или задержку дыхания на вдохе. Отследи, как ты это делаешь! Пусть у всех существ будет счастье и причина счастья. Пусть они будут свободны от страданий и причины страдания. Пусть они всегда испытывают счастье, полностью свободное от страдания. Пусть они пребудут в великой равностности, вне привязанности и неприязни.

#щитовиднаяжелеза_#аит_#йод

#shorts #больвпояснице

Простое упражнение от боли в шее #shorts

#shorts