❓В каких ситуациях бегунам нужны солевые таблетки, а когда достаточно изотоника или гипотоника?
❗️Отвечает Анна Трушева (д.м.н., диетолог). Это отрывок из нашего подкатса «Бег без поломок»
Biosteel (https://www.eaglesports.ru/collection/biosteel?utm_source=social&utm_medium=ru)— это не просто «спортпит».
Это инструмент, который закрывает сразу несколько задач: гидратация, электролиты.
Изотоники Biosteel — это не просто вода, а оптимальный баланс электролитов и минералов, который помогает поддерживать энергию, выносливость и концентрацию во время нагрузки
#ТелоВРеальнойЖизни
Rapid Release — устройство высокочастотной вибрации с низкой амплитудой и коротким ходом. Работает через нервную систему, изменяя то, как тело реагирует на нагрузку, боль.
Одна из самых частых жалоб у тех, кто работает за компьютером и постоянно держит плечи приподнятыми — это ощущение постоянно зажатой шеи и плеч.
Как можно работать с этой проблемой с помощью Rapid Release?
Напряжение в шее и надплечьях даёт тяжесть, скованность и ощущение усталого тела уже к середине дня.
Rapid Release подходит для мягкой работы по этим зонам, где перкуссия часто ощущается слишком грубо. Позволяет «не бить по мышце сильнее», а работать точнее и мягче.
Применение: Поставьте рабочую поверхность у основания шеи или по верхней части трапециевидной мышцы. Работайте без сильного давления 30–60 секунд на участок, затем медленно поверните голову вправо и влево. Можно сделать 2–3 коротких подхода.
#РазборОборудования
https://www.eaglesports.ru/product/vibratsionnyy-massazher-rapid-release-proam?utm_source=social&utm_medium=ru
Одно из серии обучающих видео по методикам работы с устройством высокочастотной вибротерапии Rapid Release для разных групп мышц
25–26 января на Всероссийском турнире сети фитнес-клубов “World Class” участники открыли для себя продукцию Biosteel.
Мероприятие стало возможностью не только протестировать спортивные напитки бренда, но и углубиться в детали — узнать, из чего они созданы, и получить профессиональные рекомендации от нашей команды экспертов.
В профессиональном и любительском спорте миостимуляция GLOBUS – это не просто тренд, а необходимый инструмент для быстрого восстановления и улучшения результатов.
🔥 Как миостимулятор помогает спортсменам?
✅ Разогрев мышц перед тренировками и соревнованиями
✅ Ускоренное восстановление после нагрузок
✅ Повышение силы, выносливости и скорости реакции
✅ Снижение риска травм и профилактика перенапряжения
✅ Улучшение кровообращения и снижение крепатуры
💡 Многие атлеты, от бегунов до бодибилдеров, уже используют GLOBUS.
Когда хочется вкусного, полезного и с протеином — вот идеальный рецепт! Эти панкейки идеально подойдут на завтрак, после тренировки или даже как полезный перекус 👌
Что нужно:
🍌 1 банан
🥚 2 яйца
🥄 50 г овсяных хлопьев (или овсяной муки)
💪 1 мерная ложка протеина Biosteel
🍯 1 ч. л. меда или кленового сиропа (по желанию)
🥛 50 мл молока (или растительного молока)
🧂 Щепотка соли, 1/2 ч. л. разрыхлителя
Как готовим:
Все ингредиенты (банан, яйца, овсянка, протеин, молоко и пр.) смешиваем в блендере до однородной массы.
Разогреваем сковороду и жарим маленькие панкейки по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Подаем с медом, ягодами, орехами или йогуртом — как вам нравится!