Рада приветствовать Вас на моём канале! Меня зовут Анастасия и я преподаватель хатха йоги.
Shorts
- #йога #йогадлявсех #хатхайога #йогадляженщин #гормональнаясистема #женщина
- #йога #йогадлявсех #хатхайога #занятие #самопознание #растяжка #дыхание #танцы #здоровоетело #здоровыйдух #самореализация
- Переделаешь всё, не падая с ног от усталости. Супер продуктив на работе, супер продуктив дома. Уроки с ребёнком в спокойствии. С домашними без психов. Лень отступает и ты летаешь, как космическая тарелка. В теле легкость, а в душе радость. Как минимум. #йога #хатхайога #йогадлявсех #любовьктелу #исцеление #репродуктивнаясистема #спина #здоровье
- я говорю себе, что сейчас ПРОСТО расстелю коврик и ПРОСТО начну.. А если мне не понравится, то я не буду продолжать ! Пока ещё ни разу не было, чтоб я не продолжила. #йога #хатхайога #йогадлявсех #зарядка #фитнес #шпагат #тбс #духовнаяпрактика #ретрит #красота #осознанность #развитие
- ❗Йога оказывает мощный эффект, потому что подключает в работе ВСЕ самые глубинные мышцы, мелкие мышцы, о существовании которых вы и не подозревали, не начав практиковать! Такие позы и упражнения не выполняются в обычной повседневной жизни, и даже в спортзале, где прорабатываются лишь основные группы мышц. В йоге работает абсолютно всё, что у вас есть! Через динамику, растяжку, балансы и статику вырисовывается красивое и здоровое тело. #йога #хатхайога #йогадлявсех #зарядка #фитнес #шпагат #тбс
- #самопознание #эзотерика #психология #самооценка #успех
- Поддерживают правильную осанку и предотвращают боли в спине, балансы очень здорово влияют на психическое, душевное состояние, а именно: ✔️Снижают уровень стрессов и переживаний ✔️Повышают объем энергии, что приводит к увеличению жизненной силы ✔️Улучшают внимание и концентрацию ✔️Делают психику устойчивее, а эмоциональное состояние спокойнее. Не стоит спешить быстрее оказаться в идеальной отстройке, главное другое➡️ Такой потрясающий эффект достигается именно засчет самого процесса поиска баланса! Как обычно, мягко ~ плавно ~ аккуратно двигаемся к своим свершениям😊 #владениеэмоциями #йога #баланс #дерево #хатхайога
- #эзотерика #реакция #взросление #зависимость #свобода
- #жертва #эзотерика #силадуха #владениесобой