- езда на велосипеде: 20,5 км
- подтягивания: 22 раза с.в. 76 кг
- брусья: 40 раз
- пресс: 100 раз
- гиперэкстэнзия: 100 раз
#дисциплина #спорт #менталитет #воркаут #велоспорт
БУДЬ ТВЁРД
- 20 км езда на велосипеде
- подтягивания: 10-10-9-9
- брусья: 17-17-18-18
- пресс на турнике подн. ног к турнику: 9-9-8-8
#discipline #sport #mentality #workout #выносливость
#футбол #sport #природа #отдых #фристайл
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
Подтягивания: 9-9-9-9
Брусья: 17-17-17-17
Пресс подн. ног на турнике: 8-8-8-8
Бег 5 км за 30 минут
#discipline #sport #mentality #подтягивания #отжимания
#discipline #sport #mentality #сила #подтягивания #отжимания #ЗОЖ #workout
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality #подтягивания #отжимания #workout
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality #ноги
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality #подтягивания #отжимания
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality #подтягивания #отжимания
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality #подтягивания #отжимания
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #mentality #sport #выносливость
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality #сила #цель
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality #подтягивания #отжимания
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #mentality #sport
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality #подтягивания
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #mentality
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #mentality #sport
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#discipline #sport #ноги #mentality
ТГК:https://t.me/sportssstime
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0
#rutube #discipline #mentality #sport
MAX:https://max.ru/join/k5EiUVpDtF-W4EV5UviIKnTeMmKBwGPshlqex085tL0